推 shujoe: 抓一個適合自己的寬度角度即可 05/23 13:44
推 xiaoyao: 蹲式馬桶的姿勢阿 05/23 13:49
推 yofa: 膝蓋卡卡的通常因為膝蓋不夠open，還有你熱身要足再上槓 05/23 14:29
→ youkisushe: 以腳舒服的為主啊 05/23 14:29
→ linlin76: 回三樓，可是我圖2膝蓋比較開反而不舒服 05/23 14:40
→ rex4253: 膝蓋下蹲要跟第二腳趾同方向 05/23 15:06
推 johdju88: 三樓亂講 我覺得圖一就可以 圖二蹲需要比較多後側 05/23 15:41
→ johdju88: 你如果接不了重量自然壓力回到膝蓋 這是技巧跟肌力問題 05/23 15:41
→ johdju88: 不是動作正確性的問題 參考看看 05/23 15:42
推 CHRISBEE: 不用在意寬窄或與別人比較，順暢舒服最重要 05/23 15:55
推 peterchou: 蹲到底 找到你最舒服的開度及寬度 站起來以後就用那個 05/23 15:59
→ peterchou: 設定蹲 05/23 16:00
推 CHRISBEE: 補充一下樓上，全蹲的前提是保持張力不是完全蹲下去 05/23 16:03
推 borry6299: 我是站越窄蹲越重 05/23 16:25
推 borry6299: 所以還是要看個人舒適度 05/23 16:43
噓 xiaoyao: 蹲馬桶還要人教？這是最自然舒適的……管他什麼角度 05/23 17:01
推 ctct0513: 我喜歡站寬一點 05/23 17:03
推 liulen: 我角度喜歡開一點 給你參考 05/23 18:50
推 turkiali01: KJ最喜歡說：舒服就好 05/23 19:02
推 qazws08: 舒服的蹲到眨眼前ㄧ瞬間就是最棒的姿勢 05/23 21:24
推 az2680: 每個人不一樣 股骨長跟髖關節的關係 有自己最適合的 05/23 22:26
→ az2680: 方式 05/23 22:26
推 magic2313: 選好蹲的 05/24 00:08
推 yy810516: 我屬於偏窄的站距最舒服 05/24 10:19
推 wdobw: 抓自己跳躍的站距 05/24 11:16
→ linlin76: 感謝大家回覆 05/24 12:15
→ qilar: 挑舒服的姿勢 每個人都不一樣 05/24 17:08
推 lovegem: 深蹲真的沒有絕對，選舒服的角度就對了 06/02 11:50