推 wen12305: 用六角槓 05/24 16:24
→ andy1003: 這不是很正常嗎，，， 05/24 16:33
→ Ethan45: 空槓水管 動作控制 05/24 16:36
推 a8312116: 館長也是磨啊 05/24 16:37
→ jack91315: 我覺得正常 05/24 16:41
推 lecter0502: 有前輩建議穿運動棉長褲 05/24 17:02
推 yuasa: 很常見其實。好像有專門的護具，不然就是穿長筒厚襪子。 05/24 17:07
推 sea141224: 穿長褲之類的馬上就解決了 05/24 17:07
→ skykenny611: 上影片吧~一般摩脛骨居多吧 05/24 17:09
→ illawang: 如果要做多次數硬舉我一定穿長褲 05/24 17:10
→ KyleLowry7: 護膝往下拉 05/24 20:00
推 wei12f8158: 你磨膝大帝？ 05/24 20:21
推 qazws08: 磨小腿吧，到膝蓋高度的時候膝蓋已經直回去了 05/24 21:47
推 sxscts: 腳要先踩，過了再拉，kj講了以後我就不太會磨到了 05/24 23:26
→ roshia: 磨到膝蓋不正常，拉太快了 05/24 23:42
推 adaplant: 脛骨常磨 可以穿護脛 長襪 或是牛仔褲護套的效果有限 大 05/25 00:11
→ adaplant: 概是直接刮破皮流血 跟擦傷流血的區別 SBD護膝也可以套 05/25 00:12
→ adaplant: 在小腿上當護脛用 但就是皮膚挫傷還沒到流血的程度 05/25 00:12
→ c24253994: 我做相撲硬舉也常磨脛骨，後來都會戴護脛 05/25 00:37
推 HelloNico: 正常啦～ 05/25 05:05
→ HelloNico: 可以穿厚長褲 或是足球襪或把護膝套小腿 05/25 05:05
推 FarkU: 可以穿性感黑色絲襪 05/25 07:41