→ stfang925: 放棄啊 人生過得這麼辛苦做啥 05/26 14:44
推 recurrence: 打藥啊 05/26 14:47
推 ujm50561: 看你的目標啊，目標沒到只能堅持 05/26 14:57
推 jeffrypt: 只能有耐心繼續練繼續吃，不要設定時間。這種事是一種生 05/26 15:01
→ jeffrypt: 活型態，持續正確進行下去就好了 05/26 15:01
推 gunla: 放棄 人生有更多爽的事情 輕輕鬆鬆過不好嗎 05/26 15:03
→ jeffrypt: 才幾個月而已，不用期待有多大程度的改變，請用年來計算 05/26 15:03
→ jeffrypt: 。 05/26 15:03
推 people010203: 我都以年為單位來檢視有無達到目標，閣下不是要克 05/26 15:12
→ people010203: 服瓶頸，而是要調整躁進的心態 05/26 15:12
推 acheache: 走啦 雞排 你請 05/26 15:37
推 ha155256: 套大h說過的，不是你不夠努力！是努力的不夠久！ 05/26 15:41
→ ha155256: 加油 05/26 15:42
推 iscpupu: 不要給自己壓力 想想你的目標 還有為什麼想要這個目標 05/26 15:47
→ blue1204: 我停滯三年，一樣繼續練，就單純習慣 05/26 16:05
→ sodahaini: 優格不一定要吃 05/26 16:23
→ j2585366: 有些人其實沒多努力，也會拿大H那句話安慰自己 05/26 16:41
推 FarkU: 我吃了一個禮拜麥當勞可樂後居然又破PR了！開心就好。 05/26 16:49
推 CO2: 簡單。告訴自己：「我就爛」 05/26 16:52
推 Ethan45: 找個專業的教練 05/26 16:55
→ skykenny611: 不是重量提升才叫進步多一下做的比上次輕鬆都算 05/26 17:20
→ sstandc: 沒要比賽當普通運動就好 進步當撿到 沒進步也沒差 累就休 05/26 17:57
→ chaosly0124: 想想人生，就覺得健身根本小意思，有什麼難克服 05/26 18:46
推 adenaden2003: 沒要比賽了不要太在意，持續練，總不會比原本差。 05/26 19:31
推 hotsauce1111: 你前幾個月進步的快 是因為新手蜜月期 你現在只是 05/26 20:40
→ hotsauce1111: 接近了你身體本來能夠承受的極限 現在開始的進步緩 05/26 20:40
→ hotsauce1111: 慢才是正常情況 就像前面大大說過的 你要調整的是 05/26 20:40
→ hotsauce1111: 心態 05/26 20:40
→ ENCOREH33456: 痛哭 05/26 21:03
→ ENCOREH33456: 然後隨緣瘦 05/26 21:03
推 dogbydog: 進步本來就很慢 05/26 21:21
推 wepfsvpct: 健身就是 05/26 23:07
推 az2680: 會不會是忽略了按摩 很重要哦 有餘力的話去給運動按 05/26 23:25
→ az2680: 摩 或 傳統按摩一下全身吧 然後稍微降重重新一個新週期 05/26 23:25
→ az2680: 真的有差哦試試看就知道 05/26 23:25
推 az2680: 一千元左右 一個月一次每天省個三十塊不必要的開銷 真 05/26 23:28
→ az2680: 的一點也不算奢侈哦 05/26 23:28
→ az2680: 非常推薦配合拔罐或刮痧 05/26 23:29
推 Asucks: 縱使年紀增長，但重量沒跟著掉也算是種進步 05/26 23:45
噓 clock0220: 直接放棄就對了 05/28 16:00