[情報] Athlean-X Xero 內容追加

[wayghost (微革歐斯特)]

今天點開Xero課程

跳出一個視窗

Jeff追加了給無法做到Xero原始課程的人新課表

新影片

原來的課程下面多了兩級選擇

更簡單的與普通簡單的

Quiz會問你伏地挺身 自體體重深蹲
平板撐 在一個小三角椎左右跳30秒可以幾下
一英里跑幾分鐘等等的問題

接著推薦你要選用哪一級

選完後出現一個月的新課表 裡面示範影片大部份都新拍的
(Athlean-X xero是他比較早期的課程 所以影片都比較舊)

原來很多動作做不到的 可以從追加的新課表開始努力

重點是竟然是免費追加啊啊啊也太佛

如果原來就有買課程但很久沒上去看的人

快上去看看吧

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推 dogbydog: 太神啦jeff
推 jack91315: Jeff讚
→ nopasanada: 想知道用起來的心得
→ wayghost: 就是很方便不用想課表XD有影片有文字講解需要注意的地方
推 babyface1977: 推姐夫
推 clock0220: 看姐夫 就不用買教練課拉
推 qq66332211: 敢問姐夫的課程棒嗎？ 最近也想要不要買
推 KSWang: 也想知道姐夫的課程