[問題] 新手如何選擇教練以及推薦書？

[paschen (paschen)]

最近打算找私人教練，預算大概10~20堂學成

之後達到自主訓練

已經有上過一堂，感覺是能學得到東西

然後體育系畢業的，健身房裡頭的一堂1300元（非wg)

但是不是非常棒的教練我其實無法判斷

教練似乎希望我練三項，自由重量


大概20~30堂內可以達到自主訓練（雖然他說看我的吸收程度。。）


爬文有爬到幾個 不錯的，但大多離我太遠（台北，中山區）

還是想找離家近的


一週想上兩堂左右


一般人第一次選教練是怎選呢？


以及是否有給新手的書單呢？想好好的利用教練課，不知怎利用


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推 casco5566: 怪獸團課 每週一次
→ paschen: 滿了
推 FarkU: 自由-肌力訓練聖經、機械-最新健美運動詳解。
推 sumarai: 四肢穩定
推 raylock1216: 推怪獸團課
推 mjj90138: 只要學會三項的話 10-15堂左右就夠了
推 line6sorrow: 肌力訓練聖經內容好但難吸收
推 xd5477: 你有想法要練成怎樣嗎？  練健康？健美？健力？舉重？
→ xd5477:    大概了解自己想達成的方向再找適合的教練也不遲
推 FarkU: 肌力訓練聖經每次訓練前翻一下，都會有新的感想與領悟。一
→ FarkU: 本練習越多，越能看透的書。
→ Moirae: 最好不要，畢竟教練課是種花了錢，卻根本不知道到底會不會
→ Moirae: 有收穫的東西。 更別說教練故意拖進度好便於斂財。