[問題] 做愛後一到兩小時可以健身嗎？

[LeeAnAn (就值得了愛，就值得了等)]

網路上找不到多少資料
而且講的也都不一樣
有的說健身前做愛會讓健身效果更好
有的說健身前接受性刺激有助健身但不宜做愛射精
請問有正確答案嗎？
我現在體質是做愛後會想睡的（10次有8次想睡）
但只睡一下10分鐘就可以恢復精神的
想聽聽大家的建議
謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.61.193.3 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1591842606.A.9CC.html
推 dakkk: 看練哪
我有分上半身跟leg day
上半身就 夾胸、划船、拉上下練背
Leg day就 深蹲、趴著夾小腿、核心
開始前都會跑十分鐘跑步機
※ 編輯: LeeAnAn (27.242.35.114 臺灣), 06/11/2020 10:50:03
推 panda80911: 每個人做愛的強度不同阿，要看你是重訓、間歇、有氧還
→ panda80911: 是做夢。
重訓，通常會做到力竭
※ 編輯: LeeAnAn (27.242.35.114 臺灣), 06/11/2020 11:02:34
推 n1212125: 我的經驗是很認真做愛的話做一兩個小時做到力竭，某些
→ n1212125: 動作順便當健身，如果是隨便3、5分鐘射完就去健身房
推 Ryuusei: 想睡就不要去，浪費時間
推 mjj90138: 做夢XDDDDD
推 ming0128: 是有這麼緊湊喔...做愛跟練的時間分配不出來？
推 Wunpus: 推做夢 我快笑死
推 gp03dan: 睡吧，夢裡面什麼都有.jpg
噓 lelu: 夾胸然後練背???股二頭彎舉機說在練小腿???你是鍵盤健身喔?
→ burnsy0018: 小心被桶，板主最喜歡抓閒聊文了
推 handsomegg39: 我都沒這困擾
噓 FlynnZhang: 我看起來像有做過愛嗎
→ hodyangel: 幫樓上QQ
→ benyouth: 我是覺得還好啦
推 york1987: 在健身房邊做愛邊健身啊
→ em4: 我有尻完去練過 就尾勁有點軟
推 Chan91143: f大QQ...
推 WinRoww: 夢裡什麼重量都舉的起來
推 bjbjbj123: 蓋伊有連尻七天實測硬舉 力量沒掉 給你參考
推 morgankhs: 做夢後當然可以 不過要你醒來
→ morgankhs: 要先*
推 Tiiiiing: 推文好哀傷
推 adenaden2003: 精神會比身體累
推 FarkU: 我覺得沒差，健身房美女多，我都去淋浴間尻完再上。
推 lronbox: 做夢太好笑了
→ cheetahspeed: 我覺得比重訓累 大概是老了
推 BUMAS: 你是怎麼做的，強度有這麼高?
推 neudia: 有笑有推
推 mballen: 淋浴間尻完沖乾淨好嗎，會滑倒
推 MK47: f大好慘 幫你QQ
噓 ksk0516: 誰知道你是不是三秒繳械
推 ysz0000: 做夢哈哈哈
→ notmine: 不可以
推 finals: 試過一次 腳有點軟XD 但是重量還是推得上去
→ clock0220: 尻完明明就會掉一點力量 最好是練完再尻
→ clock0220: 尻完身體會放鬆
→ noomlluf72: ....|||
推 wsad113: 古語有說：一滴精,十滴血 XD
推 LLN858: 看年紀吧，二十歲左右根本沒差，超過三十幹完就想睡了
推 kkcity59: 火車便當一小也是做，女上男下一分鐘也是做，差異很大啊
推 wuch506: 我看過的文獻在最大肌力和睪固酮量是不會有差異 但如果你
→ wuch506: 跟我一樣一次90分鐘起跳的 那可能肝醣會先耗盡 記得做完
→ wuch506: 要補碳水
推 goodice: 建議睡個覺再去
推 shiuan1983: discovery有一個在討論做愛後的運動表現
→ shiuan1983: 結論是女生會表現更好
→ shiuan1983: https://reurl.cc/qdqg1E
推 ASHDAC: https://www.instagram.com/p/CBnu6j0Cg35/