推 turnoff11: 借問 按摩槍有人說力道小比較好按 有人說愈強大愈好06/12 22:04
→ turnoff11: 哪個正解?06/12 22:04
我自己的想法是，弱的話其實可以拿來做啟動，強的話可以放鬆。
拿來啟動的話時間就不要停留太久。
個人覺得每個人因為肌肉的大小不同，所以強弱應該都對，更重要的是停留在目標肌肉的
時
間。
越長的時間越容易做到越放鬆。
→ FarkU: 頻率，重點在敲鬆。06/12 22:27
推 turnoff11: 感謝回覆喔 這有專業回答有安心感 另外可以再問嗎06/13 05:33
→ turnoff11: 同樣做的到的部位 按摩槍是否真能取代滾筒或按摩球06/13 05:33
→ turnoff11: 之類的呢?06/13 05:33
誠如版友所說，基本上無法完全取代，大面積的滾筒可以做到比較全面。
而小面積的話我個人偏好按摩球大於按摩槍，因為按摩槍壓深的話對機體來說可能會相對
不友善造成機體負擔。
但如果自我放鬆方式不正確，容易出現放完某部位其它地方反而因為過程中用力反而造成
緊繃，這時候按摩槍就相對有優勢。
推 lion1227: 回樓上 應該沒辦法 滾輪那些相較面積比較大06/13 08:47
推 iscpupu: 可惡 想按06/13 08:58
按爆！
推 FarkU: 無法取代，滾桶是自己滴唉歪最好的選擇。06/13 10:22
推 qwe123456460: b大推，之前的免費放鬆，現在開業了嗎xD06/13 17:22
嗨嗨，居然還有人記得～～
有喔，不過避免廣告就不說在哪了XD
推 aa789: 想知道資訊！拜託06/13 23:03
已站內囉
推 jesusQQ: 我也想知道+1拜託06/14 11:38
推 turnoff11: 謝謝b大解惑啊 聽專業的說就是不一樣06/14 12:28
推 novelpig: 站內+106/14 19:25
→ brian1020: 樓上都有站內囉～～～06/14 19:56
推 geniusjackie: 站內+1謝謝06/14 23:38
推 shenghsu: 站內+1 謝謝06/14 23:39
推 scott7575: 站內謝謝06/15 03:30
推 Dylan219: 我也想知道資訊 謝謝06/15 08:18
推 shanyer: 站內+1，謝謝06/15 08:26
推 eging0527: 站內+1謝謝06/15 15:16
推 balllonzo: 請告知資訊，感謝06/15 18:31
都回覆囉:)
推 Psycheeros: 站內+1 也想知道謝謝～06/16 17:01
推 irisc: 想知道+1，謝謝06/17 08:11
推 porkerbi: 想知道+1 謝謝06/17 08:41
推 foxs9: 我也想知道資訊 謝謝06/17 15:25
推 erozak: 想知道資訊！謝謝 06/18 22:45
推 lronbox: 站內資訊+106/19 00:14
都回覆啦！
感謝大家
※ 編輯: brian1020 (223.136.127.191 臺灣), 06/19/2020 00:32:30
推 joker6237: 我也想知道 06/19 15:27
推 REACH1023: 想知道資訊！謝謝您！ 06/25 23:24
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推 DOGEGG: 推版大詳細解說! 筋膜放鬆對人的健康幫助很大 07/08 16:12
推 HayateL: 想知道+1。謝謝~ 07/10 17:17
推 henry1004: 想知道資訊～ 謝謝！ 02/27 12:43