[閒聊] 空腹測inbody問題

[say29217074 (:)))))]

巨巨們好

之前在健身房晚上測 體脂約21.3

當天正常飲食吃飯

最近公司健康檢查 空腹沒喝水12小時

去醫院體脂測出來只有16

想請問到底哪個數據會比較準阿

是真的不同時段測有差

之前聽說inbody會把肚子的水也算進脂肪？

還是機器有問題 謝謝大家

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推 paraipa: 照鏡子看身材更準
推 Superxixai: 禁食沒喝水測的才是準的，有喝水的話，水通通算成內
→ Superxixai: 臟脂肪，建議你每次測都是禁食未喝水運動前測，測出
→ Superxixai: 來的數據再去比較才有意義
推 FarkU: 早期空腹拉完屎尿裸身測
推 panda80911: 你相信的那個最準。
→ themost: 這種東西沒有準不準，只有信不信
推 ssabjm: 時間不一樣，測試儀器不一樣是要怎麼比
→ giveme520: 固定時間固定儀器測
推 DWR: 如果是想看變化 最好的時間點就是起床後尿尿結束不穿衣服測量
→ fz6s: 不會差這麼多
噓 PussySucker: 同一台機器 同樣身體狀態去量才有可比性
噓 safelove: 鏡子胖就是胖了 不要整天想看數字取暖
推 goldenrose: 當然是醫院的比較準 不過inbody在電阻式的體脂計裡面
→ goldenrose: 應該算最準的了