推 KSWang: 總感覺看人 我都11點左右練完 12點半前就睡著了 06/22 20:26
→ j2585366: 自己試呀，研究結果跟你說但是對你沒效有什麼用 06/22 20:26
推 yenkuass: 沒影響過 06/22 20:47
推 wastedoor: 練完腿一躺下去馬上睡著 06/22 20:54
推 FarkU: 練完吃控肉飯肥的加貢丸味噌湯就會睏了 06/22 20:56
推 Iversonshao: 看個人 我是那種睡前喝咖啡都可以睡的 06/22 21:06
→ allennike: 睡前尻十槍立馬睡 06/22 21:15
推 kuangit29: 夠累都一樣 06/22 21:21
→ ahadears: 你睡不睡得著 要問版友？？？ 這每個人都不同好嗎 06/22 21:32
推 wj1009: 我是完全沒差，我室友兩個小時內不容易睡著 06/22 21:38
推 wwwpietw: 日落後幾乎不練腿 不然練了就算尻一發也睡不著ㄋ 06/22 23:08
噓 johdju88: 24hr 06/22 23:49
→ p09171989: 真的是要看當天身體狀況 曾經有wg快關門前去練 回家洗 06/23 00:07
→ p09171989: 澡倒頭就睡 也有下班練完九點多 到晚上一點多還不想睡 06/23 00:07
推 adaplant: 有些人有影響 有些人不會 如果你是會被影響的那種 06/23 00:33
→ adaplant: 我會建議你在健身房洗澡休息後起算4個小時 06/23 00:34
推 tsuei850927: 先練看看再觀察吧 06/23 10:12
→ ken812025: 個人需要3hr啦 這東西看個人…… 06/23 10:30
推 TimeEngine: 沒個人不一樣，我都睡得著；但認識有人只能練白天 06/23 11:01
→ TimeEngine: 每 不然晚上睡不著 06/23 11:02
→ q125412: 看自己的身體狀態 06/23 11:37