[閒聊] 欸，大家單槓都拉幾下啊？

[Qmmmmmmmm (雷蠶寶寶)]

大家好

我最近午休時間都跑去公司附近的小公園拉單槓

一開始只能拉一兩下  連續幾個月下來  現在最多可以拉五下了

而且身體不會晃來晃去  是穩穩的直上直下

記得以前當兵的時候要拉六下才及格  不然的話會被洞八

巔峰時期我最高可以拉八下  但現在我大概拉三下比較不會殘留痠痛

不過體重也有差  當兵時56公斤  現在65公斤


大家單槓都拉幾下  來分享一下吧



--

http://imgur.com/NmNU5Hn  吱己人不打吱己人!!

 作者  Qmmmmmmmm (雷蠶寶寶)                                看板  HatePolitics 
 標題  [告白] 雷蠶寶寶是吱己人！(有圖有真相)                                  
 時間  Fri Jun 10 19:13:59 2016                                               

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.192.102 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1593173420.A.755.html
推 jack91315: 73 12下
喔  精實喔
※ 編輯: Qmmmmmmmm (1.200.192.102 臺灣), 06/26/2020 20:17:04
→ FlynnZhang: 欸欸欸欸欸欸欸欸欸欸欸
推 neverwin: 85, 13下
推 zft777: 請問是正手還是反手呢？
反手5下  正手4下
※ 編輯: Qmmmmmmmm (1.200.192.102 臺灣), 06/26/2020 20:25:32
推 qazws08: 加掛20公斤，3下
→ cocazero: 正手90kg12下
果然是巨巨板  有夠激勵
※ 編輯: Qmmmmmmmm (1.200.192.102 臺灣), 06/26/2020 20:31:31
推 otakunan: 零，太肥拉不起來
推 yy810516: 8下但不標準
推 XJHYJia: 極限的話15下，90公斤，我們公司現在有單槓，還有trx,歡
→ XJHYJia: 迎來拉
推 ZihSian: 115 3下... 肩膀脫臼無限復健中
推 lurara: bmi27 正手寬握標準8下
推 cv48: 最多30下，79公斤
推 handsomegg39: 0
推 psow123: 95，8下，不過7、8下可能不標準
推 zft777: 88公斤 反手10下 正手7下
推 DickCowBoy: 80公斤 負重25公斤 5下 正手
→ godzillalala: 最高15下，但眼睛開刀後就沒拉了。
推 wu0966: 欸，81公斤25下
推 a25018250: 0
推 Giancar1o: 77公斤的時候0下 83公斤6下
推 TL2328: 68公斤 正手15下
推 whatbb123: 87公斤  狀態好12下  狀態差10下
→ EDGEo93353: 58kg 10下
噓 XDGC: 直上直下你怎麼不去撞槓？
→ Csir: 0下
推 hughjetman: 60 10
推 kingofkid556: 80公斤 8下
推 man30cm: 85kg  正手15  反手20
推 omfg5487: 65 單手各1下
推 fire66997273: 86 正手12
推 FarkU: 0，林北免役啦！
推 Turnelife: 85公斤 正手極限10下 反手沒試過超過6下
推 peterchou: 70 正手 9下左右 但做完無法做組
推 c27932589: 半年前是反手7下正手3下 現在不知道
推 WADE0616: 25
推 ctct0513: 73公斤 8下標準
推 wen12305: 90公斤肥宅，3下極限
推 nike319546: 70kg 14下，以為會一堆人30，40下欸
推 wen12305: 以前80公斤還可以拉12下的說，負重10公斤差很多
推 skywinds: 68 正手8下...
→ Tiiiiing: 欸你過來一下
推 shijr: 68公斤 負重30公斤4下
推 shijr: 大安運動中心有六十幾歲阿伯負重15公斤6下
推 F1ower: 直上直下 12
噓 wwwpietw: 抱歉我肥宅拉低平均QQ
推 yzmk: 65，通常5下，咬牙撐8下
噓 voohong: 欸三小欸
推 bob79620: 68 kg 正手 15下 掛20 kg三下
推 curtismaniac: 剛好欸今天帶我爸去練 一直狂嘴以前可以拉15下 要跟
→ curtismaniac: 我單挑 但60老人又破百公斤沒拉起來XD 小弟練完10組
→ curtismaniac: 背 沒上拉力帶 83kg拉了17下
推 swellong: 67kg、正手19
推 kevin1994529: 73 22下
推 yuechen: 49kg 16下
推 cyc1000: 70kg,14下
推 Inland: 76公斤   25下
推 WARgame723: 65kg 負重50kg 可以連續15下
→ WARgame723: 無負重要多少下都行，沒測過極限
推 mark0953: 92公斤12下
推 Ilikehippo: 63 13
推 t56874123: 等等，要算幾組?
→ Abre: 88kg肥宅 正手寬握全上全下7~8下不一定
推 qweertyui891: 看起來平均大概都15上下
推 season1017: 正手76 公斤不代償十五下
推 boomberm: 100,正10
推 waldi: 78Kg, 10下，正手
推 luckylance: 80公斤肥宅 2下QQ
推 BlairWang:  體重63 負重16.5公斤 12下
推 BlairWang:  https://i.imgur.com/UEn0OB5.jpg
→ BlairWang: 神人
推 MJSP: 66kg,10下，覺得體重可以到80幾公斤
→ MJSP: 的很屌，怎麼吃體重就是不上升
推 flowerfarmer: 77kg 正手極限12-13下
推 ToroShock: 7414
推 hotsauce1111: 86kg 正手15下 負重15kg 正手5下
推 nuclear: 78kg 12下
推 hearmeroar: 63kg  17下
推 Justapig: 60 11下
推 wan0zei: 66 正手12-15看當天狀況
推 Daedolon: 95  12下
→ ssiou: 68kg 9(輕鬆)~12(代償)
推 sandy0925: 0
推 Rolemar: 68公斤 正手 12下
→ em4: 98 一下XD
推 steven183: 61 負重5公斤 10下
推 helloman: BlairWang 你怎麼會對他認真 XDDDDDD
推 bg20321: 88kg18下
推 nike319546: 超少人超過20下欸！！
推 annaxuan: 53 正手8
推 jay455425: 58 正手13
推 yeahwazzup: 75kg 正手20 反手20
推 orzA3A: 74公斤極限16下，再上去就要稍微晃了
推 linqwe379: 67kg正手8下
推 Xjspca: 55 正手8下 希望今年能突破10 有生之年能上槓
推 k71398426: 90 6下
推 zhenchen: 0 拉不上去QQ
→ wmp12linux: 85KG, 15下
→ borntopull: 100公斤 只有用攀岩的小石頭四指勾著測過 16下
推 cartier0207: 170/100公斤肥宅 6-8下
推 r9404072000: 65kg 8下標準
噓 lincg: 你誰
推 shownlin: 90公斤標準全放正手14下，但沒有很巨
→ shownlin: 感覺是習慣問題，從7x公斤就開始拉了
推 pinnky: 52公斤 5-6下
→ AEGIS1106: 95公斤 直上直下10下 甩可以到32下
推 ogkdm256300: 空槓一百下
推 Haruna: 怎樣算標準？我女生55kg可以拉10下（反手）
推 daniel5225: 標準是指要手完全打直才能拉下一下吧
推 karakuri: 61kg 標準全放 穩定13下 極限15下
推 usadream: 74 正手7下
→ aucky: 單右手五下 單左手兩下
推 freefalling: 95kg  五下 半年前零下