推 milkyway168: 醫院應該會安排你復健，問復健老師比較好！06/29 00:16
推 wccw010034: 保重一輩子很難在兩隻腿一樣了， 如果你受傷的是右腳06/29 02:20
→ wccw010034: 的話就更不可能06/29 02:20
推 Abre: 黃阿文之前也斷過腳 他好像是用單邊史密斯練的06/29 02:48
→ Abre: 但你這情況問問專業的物理治療跟醫生吧?06/29 02:49
感謝以上回覆，我會徵詢專業的物理治療師的！只是想說有沒有什麼初階對動作我可以
先做的，避免以後復健太痛苦XD
※ 編輯: gn00167236 (220.135.23.176 臺灣), 06/29/2020 03:07:14
→ epili: 游泳06/29 04:24
推 aa24225085: 真的要問醫生或物治，教練只能確保你訓練上的動作品06/29 06:45
→ aa24225085: 質，如同飲食也是，要聽營養師，教練不能給飲食菜單。06/29 06:45
推 kzadb: 加壓訓練法 練抬膝06/29 10:42
→ BankSide: 膝蓋受傷就乖乖休息吧.. 06/29 12:18
→ WARgame723: 女上位06/29 13:50
推 people010203: 從失能到普通還是交給醫師跟物治06/29 13:55
推 Iversonshao: 不痛再練 器材可以 在慢慢進階 06/29 14:08
→ finals: 先確定能運動吧 不要急...之前打籃球腳受傷沒完全好06/29 14:34
→ finals: 急著又去打籃球 又受傷 整整休養一個月06/29 14:34
→ finals: 急著又去打籃球 又受傷 整整休養一年 很慘06/29 14:35
推 appo500119: 這時聽醫生的話就對了，每人狀況不一樣，大家推的也許06/29 16:24
→ appo500119: 你不能做06/29 16:24
感謝大家回覆，謝謝
推 p23j8a4b9z: 我朋友腳受傷 本來是籃球明星 後來硬是跑去練習結果傷 06/29 17:02
→ p23j8a4b9z: 變得更嚴重 結果隊友後來取代他一氣之下就跑去當不良 06/29 17:02
→ p23j8a4b9z: 少年了 06/29 17:02
→ ujm50561: 結果變成不良少年之後因為本來的體力很好就迅速在黑幫 06/29 17:32
→ ujm50561: 中嶄露頭角受到重用，後來很慶幸沒有繼續當籃球明星 06/29 17:32
他是不是金髮頭上三個圈
噓 cuiudshaos: 不應該在這裡問06/29 18:06
那裡問會適合點？
※ 編輯: gn00167236 (122.116.185.95 臺灣), 06/29/2020 18:41:51
推 adu1006: 一開始先去游泳池訓練對膝蓋負擔比較小 06/29 20:04
好主意，感恩～～
推 backpackertw: “好痛痛” 06/29 21:00
不懂
※ 編輯: gn00167236 (49.216.102.94 臺灣), 06/30/2020 23:40:58