[討論] 適合拳擊的重量訓練??

[sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)]

那個各位巨巨好

我朋友最近對他們公司的人事異動相當不滿

因為一隻肥滋滋大母豬要當領導

我朋友號召一群同志佔領公司開會場所，準備長期抗戰

結果21小時就通通被人轟了出去

我朋友很不甘心

想要去練拳擊

可是我朋友沒有任何健身基礎

眾所周知重訓是為了提高專項運動而存在的

它是所有運動的基礎

如果單單針對拳擊這項運動，以重訓為輔助強化拳擊的項目那些比較好呢?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.46.119 (臺灣)
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※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/04/2020 12:12:01
推 voohong: 廢文正夯
我是認真想討論如何該如何透過重訓提高拳擊運動的表現
※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/04/2020 12:13:49
噓 fish551959: 最近廢文超多
噓 hsu749: 真的挺無聊的
推 ernielwl: 所有基礎肌力訓練皆有用，再去多練專項技術就好了
感謝建議

推 airfirewolf: 專項技術比較重要...應該看專項的教練指定重訓!
→ minoru04: 你認真想討論的話問你的拳館教練前輩不就知道了
→ minoru04: 如果你跟你朋友都不在拳館啊不就洗廢文
照你這樣說，大家都不用發文了，去健身房問就好了

→ XXPLUS: 別人是用拳擊把你朋友轟出去的嗎?有規定只能用拳擊回擊?
對方用鎖喉阿!

→ XXPLUS: 你確定你朋友是因為拳擊技能低落才被轟出去的嗎？
※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/04/2020 12:45:54
噓 tim956: 你不會開槍？
→ rex4253: 腦袋無法訓練
→ XXPLUS: 喔看懂了，原來是在說陳菊啊？
→ minoru04: 玩梗就玩梗還要凹
噓 tungpayton: 每天尻 看到就肛射好射滿
推 qazws08: 肌力訓練只是基本，最重要的是要每天素描舔鐵鍊
噓 mballen: 所以呢?
噓 sxscts: 功能訓練
推 ilovezelda: 先練再說啦 專項都不會就要重訓...
噓 v2266514: 硬凹很難看
→ louis5265: 你去招練九陽神功看看，保證讓你滿意
→ Iversonshao: 可以找館長當領導
噓 ketter: 要練降龍十八掌，靈巧點高一點到無詠唱，不然會被斷招
推 em4: 先去蒸氣室練耐熱
噓 dear0106: http://i.imgur.com/Aan8DBT.jpg
→ dear0106: 我朋友都只用一拳就解決掉敵人，他的訓練方式給你參考
噓 yeeroyuy: 有種名道姓誰是母豬
推 hodsala: 跟八卦版差不多了 什麼文都可發 沒版主狀態
推 ademgu: 所以你朋友現在還有沒有在練阿？
→ ademgu: 我是指拳擊，很多人都隨口問問而已。
他最近好像要選主席
※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/05/2020 13:00:44
推 jpmartinchen: 三頭肌 腹肌 括約肌