→ Ooxxeeoo: 4.找專業物理治療師，先把問題解決再訓練 07/06 18:14
推 yoho: 同上 07/06 18:17
推 ccaaccaa: 一樓正解，物治做得差不多後再問治療師可否進一步運動+ 07/06 18:42
→ ccaaccaa: 重量訓練 07/06 18:42
推 wuheroin: 最好找物理治療，找教練不如自己做功課 07/06 18:54
推 Cyclo: 找自費物理治療師吧 07/06 19:05
推 backprog: 找教練不是不行，但萬一你原因特殊,易錯過及早發現機會 07/06 19:06
推 Alistargod2: 別看健保的 只會讓你電療而已 07/06 19:14
推 Giancar1o: 復健科=電療科 07/06 19:17
推 iscpupu: 4或2都可以 但4雷的機率比較低 2要找會的 07/06 19:47
推 azure27014: 不要看什麼「幾招解決骨盆前傾」的網紅影片就好，去 07/06 20:54
→ azure27014: 找物理治療，再去做訓練 07/06 20:55
→ twtwtw: 上下交叉症候群這麼嚴重你的生活型態也要注意，姿勢不良 07/06 21:09
→ twtwtw: 很可怕，趕快去矯正 07/06 21:10
→ ddnn313: 2. 幸運遇到好教練改善了嚴重的骨盆前傾 我還有僵直性脊 07/06 21:14
→ ddnn313: 椎炎 都靠矯正姿勢跟訓練才可以正常生活 07/06 21:14
推 bt110336: 教練大推cdob大！ 07/06 21:19
推 iamoldtwo: 運動防護員可以試試 07/06 21:46
推 northlight: 建議4治本 2或3維持 07/06 23:10
→ sumton: 10個看影片練的有9個都亂學，剩下1個成功的算他運氣好 07/06 23:14
→ sumton: 以上是過來人的經驗... 07/06 23:14
推 tenorlan: 4有推薦的嗎.... 07/07 00:23
推 henry5405: 1. 可以看，但參考就好 有些人看了影片知識正不正確都 07/07 01:50
→ henry5405: 不會判斷 07/07 01:50
推 signm: 教練10個有9個沒有專業訓練，不是不行但最好小心 07/07 08:29
推 otc554: 我是2，本身久坐上班族，很幸運剛入門就遇到有專業證照的 07/08 18:50
→ otc554: 教練，圓肩、骨盆前傾跟駝背都改善超多的 07/08 18:50
推 legend41269: 找硬硬的甲站你後面 07/11 18:51