推 dakkk: 為什要停練 上半身還是繼續07/15 15:05
推 sea141224: 肯定會受傷，但傷的是你朋友的自尊心07/15 15:21
推 BUMAS: 當然是都練阿..你練腿也是要休息的吧07/15 15:23
推 FarkU: 不會出事，愛穿海灘褲不練腿的多的是。07/15 15:25
→ Ethan45: 沒必要停練上半身阿 難道你練完腿 隔天腿不用休息?07/15 15:35
→ gumgumex: 不會怎樣07/15 15:39
推 ken812025: 不會出事 我只覺得比例跑掉的話很怪07/15 15:41
了解了 話說我腿真的蠻細的 的確不好看 所以都穿長褲
推 DWR: 不會出事 腿訓練比例拉高就好了07/15 15:50
→ sodahaini: 不會怎樣 會被其他巨巨笑而已07/15 15:51
※ 編輯: c27932589 (36.230.190.187 臺灣), 07/15/2020 15:55:42
推 loloool: 其實練腿的cp值最高 07/15 15:59
推 leolkkcs8251: 握推跟深蹲一樣頗厲害的xd 07/15 16:06
推 Yueshei: 覺得你上半身繼續保持，但下半身再更加強就好了 07/15 16:12
推 Londown: 請問練腿的cp值最高的原因是什麼呢？ 07/15 16:18
推 aggressorX: 穿短褲也看不到大腿啊 沒差啦 07/15 16:18
推 WantFxxk4X: 弱兩腳 軟三腳 唉 07/15 16:22
推 skykenny611: 都繼續練，訓練過程中多注意動作調整 07/15 16:22
→ ssabjm: 妹子只看有沒有六塊肌 07/15 16:30
推 epili: 中軸穩定，四支發力 07/15 16:31
推 helloman: 我之前臥推甚至比深蹲還重一些，不練腿是因為練了打球很 07/15 17:11
→ helloman: 痛苦。 07/15 17:11
→ jior: 人家是叫你維持上半身又沒叫你停練，要煩惱的都是卡關強度 07/15 17:18
→ jior: 上不去，你還怕上肢太強要停練？ 07/15 17:18
→ Jiummay: 有在打籃球的話才更需要練下半身吧... 07/15 17:58
推 aa7520tw: 就選一天讓上半身完全休息，就只練腿 07/15 18:08
推 qazxc312: 一般人沒在重訓深蹲也蹲不到70的他們有很常受傷嗎？ 07/15 18:08
推 kuangit29: 我跟你完全相反 臥推只有50 硬舉180 07/15 18:21
→ FlynnZhang: 出事了 阿北 07/15 19:21
→ aa24225085: 有差嗎，街健跟健體不練腿的大有人在，會出啥事嗎？ 07/15 23:07
推 yeahwazzup: 初四了阿北 07/15 23:07
推 cartier0207: 還是很多上半巨巨 下半GG的人啊 沒事啦 07/15 23:19
推 ro123eo: 去WG也看過很多只練腿或只練胸的 沒要比賽的話 真的是自 07/15 23:25
→ ro123eo: 己開心就好 07/15 23:25
→ adaplant: 四個月..... 你煩惱得太早了... -_- 07/16 09:26
推 YueShengTsai: 我180cm75kg,臥推125,深蹲120,完全沒練腿 07/27 03:26