推 juor2: 動作跟肩胛活動或是肩膀活動有相關嗎 07/19 18:25
推 p78533578: 說不定沒有拉傷～？ 07/19 18:55
→ D85: 肩胛肱骨節律 正常 07/19 18:58
推 huiyu8794: 平鎮推睿閎 07/20 19:43
(一個月跑1、2次)跑步時大概胸小肌位置緊繃
伸展一下又繼續跑後
右側豎脊肌群就突然拉了一下
休息一會又跑了至少7分鐘(去程一半)+回程15分鐘以上
自己測試
同側旋轉(往右側旋轉角度比左側小)45度到極限大概60度這段疼痛會加劇
對側旋轉45度到65度一樣會痛
側曲沒有同時大幅度旋轉就不會痛
在懷疑是不是以下肌肉拉傷
Longissimus thoracis 胸最長肌
iliocostalis thoracis 胸髂肋肌
Spinalis thoracis 胸棘肌
rotatores muscle 迴旋肌(可能性最小)
請問有推薦中壢或其他鄰近區域的醫院或治療所嗎？
還是有人有類似經驗可分享
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※ D85:轉錄至看板 Doctor-Info 07/19 15:19
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※ D85:轉錄至看板 FITNESS 07/19 15:24