推 dakkk: 大腿內側區域這麼多 誰知哪裡 07/27 18:41
推 sumarai: 沉睡已久的肌肉終於覺醒了 07/27 18:43
→ puma7: 就最肥那一坨肉 07/27 18:44
→ puma7: 我覺得不是肌肉耶感覺很淺層而且是會燒到有點痛，左腳就沒 07/27 18:45
→ puma7: 現在輕觸表皮也有些微刺次的感覺 不太明顯 07/27 18:48
推 hydra1031: 燃脂！！ 07/27 19:01
→ AHEAD099: 起火了 07/27 19:08
→ iamoldtwo: Leg so cute.Look like soft. 07/27 19:19
推 meng3523: 進入二檔 07/27 19:20
推 hcc0223: 你沒抹什麼嗎？？ 07/27 19:20
→ puma7: 我很緊張耶~~就是一條象腿沒什麼可愛的...我沒抹東西喔 07/27 19:21
→ puma7: 我不曉得會不會是神經問題...褲子磨擦也不會燒到像拿打火機 07/27 19:23
→ puma7: 烤的感覺 07/27 19:23
推 final9711: 燃脂（物理） 07/27 19:26
推 michael26: 燒檔?! 07/27 19:29
推 halulu: 會是燒襠嗎？ 07/27 19:38
推 c27932589: 你有吃過長的很怪 然後很難吃的水果嗎 07/27 19:40
推 em4: 我以為是內側頭發熱== 07/27 19:44
推 cheetahspeed: 要變巨巨了 07/27 19:48
推 weijiekuo: 燒襠 07/27 19:57
→ sleepyrat: 發爐了!! 07/27 19:58
推 harrylin1158: 有喝咖啡吃甜食嗎 07/27 20:00
→ puma7: 巨象腿還差不多0.0 今天運動前只喝了半杯的乳清而已 07/27 20:19
推 john52795: 吃了什麼果實嗎？ 07/27 20:23
→ mark7999: 可能是赤焰金龜，快找狄人杰。 07/27 21:07
推 peggy091064: 我做臀推前或後側也會有燃燒感 07/27 21:35
推 windrops: 我也是想到燒噹哈哈哈哈哈 07/27 21:36
推 hcc0223: 只好明後天觀察看看囉 07/27 21:48
推 WilliamXZ: 有伴隨著黃色或褐色液體流出來嗎？ 07/27 22:01
→ puma7: 不是肌肉充血那種發熱感啦... 07/27 22:35
→ puma7: 尿目前也還正常 觀察囉 07/27 22:36
推 v64kiu78: 小心你要變成焰人了 等等會有消防隊來鎮魂 拉托姆 07/27 22:36
推 Pixiu: 按B可以取消進化 07/27 23:18
推 chyl13579: 上面的留言讓我笑到肚子好痛 07/28 00:12
推 fishshih409: 拉托姆www 07/28 00:17
→ ppc: 變身~ 07/28 00:52
推 Jsin: 給你孵蛋用的啦 07/28 12:37
推 terry21111: 閃尿惹啦 07/28 13:14
→ shakeM: 射惹 07/28 13:53
→ sulaman: 拉在褲子 07/28 13:55
推 jim543000: 你那裡是脂肪 不用想這麼多 07/28 16:04
→ jim543000: 然後你這種練法不用吃乳清 只會變肥而已 07/28 16:05
推 ctct0513: 流出來了 07/28 17:29
→ ctct0513: 汗啦 07/28 17:29
→ puma7: 第一次看到有人叫我不要吃乳清的 不吃乳清每日蛋白質根本無 07/28 22:03
→ puma7: 法達標...而且我練的也不輕鬆 推拉腿每天多關節3~4個動作 07/28 22:04
→ puma7: 蛋白質吃體重2倍 目前還有慢慢增肌減脂 沒變肥啊= = 07/28 22:06
→ puma7: 重點是熱量赤字吧... 我都沒吃超過1500怎麼會肥 07/28 22:37
推 filet: 其實想問分腿蹲配30kg，你應該超巨吧，怎麼深蹲會只蹲40呢? 07/28 23:29
→ filet: 喔沒事，單位算錯了 07/28 23:30
→ jim543000: 增肌減脂 熱量赤字 嘖 都不覺得怪怪的嗎 07/29 02:56
→ puma7: 主要減脂啊...增肌效率當然沒吃超過TDEE好 哪裡怪你倒是說 07/29 09:07
→ puma7: 清楚@@ 07/29 09:07
→ puma7: 減脂蛋白吃到體重2倍不就是為了不讓肌肉流失？ 07/29 09:08
推 uramf: 貝拉密？ 彈簧果實能力者？ 07/29 10:09
推 bubblehyuna: 應該是今天身體狀況不太好吧 OR 熱身沒做足? 07/30 00:25
推 adenaden2003: 題外話，如果你體脂太高，其實不用吃到體重兩倍 07/30 03:02
推 wxes30431: 肥宅燒襠也要問喔？ 07/30 07:07
→ puma7: 大部分是吃1.5倍多 體脂高不用吃到2倍的原因是？ 08/05 09:51
→ puma7: 就說不是燒襠什麼的好嗎= =結果是有點小拉傷 肥又怎樣 誰 08/05 09:56
→ puma7: 不是從肥開始減 我就胖大腿怎樣? 說話放尊重點行嗎= = 08/05 09:57