［討論］不運動就長肌肉？？

[prs001 (蘭嶼的深藍三十米)]

想請教板上的各位巨巨
最近有個朋友一直推廣他參加了一個醫生的飲食療程，在過去一年內竟然不運動就長肌
肉！！！
看在有在持續訓練的小弟眼中實在覺得根本就是在侮辱了認真訓練的大家~
但是又不知道該怎麼引用已經證實的各個文獻來打這位王醫生的臉@@
不知道是否可請教板上各位巨巨該如何引用文獻來反駁呢？

https://reurl.cc/D9aZaE
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https://i.imgur.com/AulWwIo.jpg
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.248.193 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596076730.A.D77.html
→ louis5265: 你確定那個是醫生嗎？
推 dogbydog: 用藥可以
推 wen12305: 你認真吃肥個30公斤也會長肌肉啊，29公斤脂肪1公斤肌肉
→ prs001: https://i.imgur.com/U5ZqmiZ.jpg
推 p99665411: 問個傻問題，他體脂肪降低不就代表肌肉骨骼比例提升嗎
→ p99665411: OAO? 如果成立的話體脂肪降5但是肌肉骨骼增加1.4%算合
→ p99665411: 理吧？
→ prs001: 回樓上,廣告頁面裡面訴求體重下降同時增肌還不運動@@
噓 jeff0801: 就垃圾業配新聞啊
→ prs001: 但是要怎麼打醒朋友啊~不然一樣也是口說無憑
推 p99665411: 對，因為他上面骨骼肌是放比例而不是重量，所以才想說
→ p99665411: 如果不運動前提下安全的減脂肪不就等於骨骼肌比例提升
→ p99665411: 嗎
→ p99665411: 就是一種自我安慰的部份XD
推 aa7520tw: 但有人天生肌肉真的特別發達，平常也很少在運動，但體
→ aa7520tw: 型看起來就是壯壯的
推 LeGoat23: 尻藥可以不用練就長
→ prs001: 我是希望可以引用證實的文獻來反駁啦~不然就淪為信仰之爭
→ prs001: 了
推 wen12305: 史考特醫生有講過不運動就長肌肉的研究文獻，不過是有
→ wen12305: 用睪固酮的情況
→ wen12305: 而且人家都在講骨骼肌比例了，就明顯話術啊，給出的觀
→ wen12305: 念不正確，但他硬要凹你也沒辦法說他錯
→ repear: 廣告裡面的圖不就打臉自己... 假定他給的數據都正確
→ repear: 81kg*21.3%=17.2kg肉量  72kg*22.7%=16.3kg肉量 減肌吧...
推 BUMAS: 傳說中的瘦肉精嗎...
推 nian1002: 體重乘骨骼肌率和體脂率，就知道脂肪重和肌肉重都下降
推 tmwolf: 算比例騙傻子
推 h3bo3: 前陣子也有直銷公司推銷我說喝他們的果汁可以不運動長肌肉
推 wen12305: 每個脂肪過多的胖子減肥下來骨骼肌比例都會提升啊，但
→ wen12305: 事實上你骨骼肌是跟著下降的，只是降的比例沒脂肪高而已
※ 編輯: prs001 (42.72.248.193 臺灣), 07/30/2020 11:34:32
※ 編輯: prs001 (42.72.248.193 臺灣), 07/30/2020 11:35:33
→ prs001: 我比較想反駁他提出的那個研討會簡報的內容
推 b70103: 神棍很多 自已要分辨
推 dakkk: 長多少 在誤差值內不算
推 FarkU: 我女兒出生後也不運動，照樣長肌肉，很神奇？
推 king90046guy: 我帶500萬去寮國可以變有錢人嗎？
推 LICHYAM: 不想去了解的叫不醒
噓 adaplant: 讓他去 這樣最好了 這種人不要來健身房佔器材剛好
推 hosighle: 當然可以 史考特說過了 就打藥阿
→ tubjiksl: 幹麻浪費時間去吵這個，人家要賺錢的話術一套又一套，搞
推 sleepyrat: 所以是飼料肌~~
→ tubjiksl: 不好最後還推你醫美咧，不運動光吃增肌有可能，但不運
→ tubjiksl: 動光吃體重不變又要骨骼肌提高這不可能。
→ tubjiksl: 不像二樓說的，外國實驗有瘦子光吃還真的是增肌多於脂
→ tubjiksl: 肪，但體重有上升，說錯，三樓。
→ tubjiksl: 而且他用肌少症來講，那些人本來就肌肉很少，調整一下作
→ tubjiksl: 息跟飲食要增一些肌肉當然可以。
→ tubjiksl: 不用巨巨，要是能增肌到男性內褲模特那種這板絕對關了。
推 chigo520: 單純這個論點是正確的阿 你小時候也只有吃肌肉不就長出
推 southernwood: 裝睡的人叫不醒。不想醒怎麼叫都沒用
→ chigo520: 來，而且肥宅肌肉量也高只是油更多
推 ahadears: 純打藥不練 比狂練沒打藥還強
推 SSCSFE: 打藥不運動也會長肌肉啊
推 ahadears: 重點是 對象族群
推 yeay: 你多去醫院走走，也會聽到很多可以治癒癌症的藥。你可以提供
→ yeay: 你朋友的聯繫方式嗎？市面上有很多神水、神藥都可以滿足他的
→ ahadears: 那個是針對老到快變骷髏的肌少症病人 好嗎
→ yeay: 需求。
推 Iversonshao: 用藥走路都比你壯XD
推 michael26: 腸胃道菌叢確實有越來越多研究指出跟很多疾病有關連
→ michael26: 但如果單靠改變腸胃道健康就可以達到內文的效果
→ michael26: 真的很難使人信服
推 hsyuhe: 讓他去，叫他變成巨巨再來找你
推 sulaman: 確實有針對藥物對肌少症的研究 但對象是臥床老人而不是年
→ sulaman: 輕人
→ gintama001: 他那是肌肉比例，又不是肌肉量，哪裏肌肉有增加?
→ minoru04: 連宣傳照都要找角度的醫生不可信
→ liner74101: 不運動的肌肉和有運動的肌肉 哪個好自己知道
噓 cuiudshaos: ...對象都搞不清楚還想炮人家喔 建議回去多唸一點書
→ prs001: 大家理性和平討論~畢竟周遭的親朋好友都有可能中招的
推 s7598261: 原po可以報名體驗再來回報
推 BUMAS: 找個真的肥的肥宅來激烈瘦身一下，肌肉比例一定會上升的阿
→ BUMAS: 不代表他長肌肉，這個是國中數學吧?
推 acggyy: hmb臨床是用在重症臥床無法運動 盡量保持肌肉用的
推 chrisme0423: 最近正因為女友去跟這個醫生買了一套產品在吵架...
→ Dwccc: 對於一個營養不良者 補充足夠的營養是會長肌肉啊。只是有
→ Dwccc: 限度，要練的大肌肌負重是免不了的。
推 cheetahspeed: 有些人不運動肌肉量就屌打健身房排骨酥了啊
推 scott112: 那個文章說的是那種肌肉少到風吹就會倒 沒有輪椅拐杖無
→ scott112: 法行動的肌少症病人吧......
推 iamoldtwo: Anabolic steroid
→ GetMoney: 醫生話術:你要聽網路匿名網友出了事找不到人呢~還是聽
→ GetMoney: 專業正牌合格醫生的呢~為了自己健康你好好想想
推 zz25678606: HMB那個是僅限超級肌少症且臥床不能動 和 重度燒傷患
→ zz25678606: 者身上投與 能長出肌肉
→ zz25678606: 不運動要長的話 要用睪酮 類固醇 但停藥後 就消了
推 ahadears: 我好奇 用藥後慢慢減藥 能夠完全停掉後維持一定肉量嗎
→ ahadears: 變成一個循環一個循環的打？
→ mb670821501: 停藥後會消，看劉翔就知道了
推 kevinrock: 還是靠運動比較健康吧 長期用藥對身體其他器官可能會
推 wan0zei: 「肌少症」
推 handsomegg39: 感謝原po推薦，立馬下訂~
推 oklaaccc: 肌少症正常吃蛋白質不運動也會長肌肉阿
→ airphone: 去看那位腦中風XX爸爸那位現在的照片不就好了
→ u571530: 關鍵字 肌少症 ，這個前提下，吃足就可以長回肌肉