推 WantFxxk4X: 你先報推多少 比較容易給適當建議 07/30 16:28
→ Ethan45: 去年七月有測臥推PR 當時我體重80KG 推110KG 07/30 16:31
※ 編輯: Ethan45 (59.120.219.225 臺灣), 07/30/2020 16:32:36
→ imsphzzz: 又不是蹲 07/30 16:38
→ imsphzzz: 我好奇那個論點是哪來的 07/30 16:38
推 littlebun: 沒聽過 臥推又不會去看腳 07/30 16:39
推 Scathach: 我臥推膝蓋都沒在管的 可能我太廢== 07/30 16:46
→ yiao: 就是很奇葩的指正印象很深刻啊 我的體驗課教練跟我說 07/30 16:48
→ yiao: 深蹲起來的時候膝蓋要內夾 我從那時就在等他膝蓋什麼時候爆 07/30 16:48
→ ghostforever: 並沒有 leg drive只是輔助 主要力量並不在膝蓋上 07/30 16:50
推 xiaoyao: 從來沒聽過 07/30 16:53
推 cheetahspeed: 夾什麼?把下面夾住變女的? 07/30 17:08
推 kuninaka: 沒聽過 07/30 17:08
→ Tomsen: 啥鬼 07/30 17:16
→ burnsy0018: 不用 07/30 17:26
推 rainshow: 110真d猛 07/30 17:36
推 dogbydog: 那有人還顛腳怎麼辦 07/30 17:36
→ w6010946: 腳出力可以輔助發力但非必要吧 感覺只有健力才要特別講 07/30 17:40
→ w6010946: 究 不然別亂動就好 07/30 17:40
推 dogbydog: 看你追求刺激強度不 07/30 18:45
→ Dwccc: 要阿 07/31 06:53
推 kevinrock: 不需要 有辦法順暢從腳發力比較重要 07/31 07:10
推 hsyuhe: 不會變成習慣性內夾嗎？也不是什麼良好姿勢啊 07/31 08:16
→ hsyuhe: 雖然沒什麼影響不過日常來講也不是好習慣吧 07/31 08:18
推 newdoing: 出力都來不及了，還要對齊膝蓋 07/31 09:18
推 yee52590: 影片中沒有腳驅動 腳驅動沒對齊膝蓋會不舒服 07/31 09:45
推 DWR: 健力會訓練用腳幫忙驅動 非健力的平面踩穩 讓身體有個穩固的 07/31 11:06
→ DWR: 力量輸出 但總體來說腳都不是主要發力者 只是幫助穩定 07/31 11:06
推 handsomegg39: 我都膝蓋對準喊叫 07/31 18:01
→ wxes30431: 80kg推110好猛喔 08/01 00:36
推 ILOVECHANG: 我推的時候都會注意膝蓋不要超過腳尖 08/01 07:35
→ iory11: 拖鞋什麼用意? 08/08 23:11