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各位30cm巨巨、D cup美女 在健身之虞適量飲酒有助身心調劑 板上有關於酒的標題好像有點少 酒好像也對健身有所負面影響 不利於肌肉成長 但你會喝紅酒嗎? 最近看到了一個影片 紅酒能降低血糖增加身體酮體濃度 進而達到減脂,增加身體利用脂肪的效果 有沒有人可以分享一下心得或經驗 ----- Sent from JPTT on my iPad -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.11.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596122580.A.285.html
Abre: ......要討論怎麼不把影片貼上來 07/30 23:23
omfg5487: 不喝酒 07/30 23:26
jayin07: 健身前就有喝紅酒習慣了,睡前50-75ml差不多 07/30 23:26
jayin07: 比較好入睡 07/30 23:27
jayin07: 也有ifbb pro賽期睡前喝紅酒,為了幫助睡眠品質 07/30 23:28
voohong: 吃你肯德基啦 07/30 23:29
a963: 有這種事?我以前每天要喝一瓶紅酒 體脂34 07/30 23:34
adaplant: 那你本蠻厚的 我一週兩支時 體脂 31 07/31 00:53
adaplant: 現在不喝很久了 體脂也沒低多少 07/31 00:54
ghostforever: 搞這些有的沒的 減脂最終還是要看熱量啦 07/31 00:55
wiwi951236: 不會 07/31 00:57
qweertyui891: 酒精只有害處吧,這麼屌幹嘛不直接喝葡萄汁? 07/31 01:48
theta4719: 好入眠 但會影響睡眠品質吧 07/31 02:05
u571530: 直接 google 酒 重訓 好多國外影片都說過 07/31 02:49
abc7360393: 其實近期研究顯示 即使每天只喝50-100ml 害處還是 07/31 04:46
abc7360393: 多於好處 07/31 04:46
Mezerized: 要喝酒還是紅酒最健康 只是喝酒本身就不是追求健康 07/31 08:38
pttisshit: 你可以估狗酒精性肝硬化 07/31 08:40
wu0966: 啤酒高粱威士忌調酒都喝就是沒喝到紅酒 07/31 08:52
d199210: 每天重訓+每天喝烈酒路過…開心比較重要 07/31 09:01
Iversonshao: 小酌可以阿 07/31 09:15
FlynnZhang: 只要有酒 我就喝 07/31 09:17
dakkk: 乳清套紅酒 07/31 09:53
acegikmp: 貼個文獻咩 不然都變憑感覺了 07/31 10:02
chiangchia: 每天重訓+幾乎每天小酌路過 07/31 10:46
tdog: 我都用紅酒橡木桶做深蹲 給你參考 07/31 11:42
wolf76er: 只喝紅酒跟烈酒,啤酒已戒 07/31 11:48
lelu: 喝,都喝 07/31 12:25
FarkU: 喝啊!我練完都叫我前妻喝。 07/31 13:20
amazingwow: 我都貝禮詩套乳清 07/31 19:36
asd10417: 會 我每次都嘛說會 07/31 20:29
yccheng: 喝紅酒對身體好的說法是因為紅酒有resveratrol 07/31 23:50
aa1b2c3ty: 常常啤酒一個晚上喝了4500cc 08/01 07:13
ademgu: 六支緊繃 08/01 07:48
tubjiksl: 任何東西只要不是有害的,小酌就是跟吃飯攝取營養一樣 08/01 11:21
pipiayin: 喝酒就是為了喝酒 不要想這些亂七八糟的 08/01 19:03
pxndx: 避開訓練日喝很難? 08/03 13:54
ozaki621205: 下一篇 健身的你喝啤酒嗎 08/04 14:28