推 wen12305: 完全休息 07/31 08:39
推 ice5987126: 休息是為了更長遠的路 07/31 08:48
推 wu0966: 痛是警訊,你應該先尋求治療方式 07/31 08:55
推 Asucks: 絕對要完全休息+看醫生,訓練是一輩子的,不急於拚一時 07/31 09:09
推 howggyy: 當然是休息 復原後找會的人幫你調整姿勢 這個重量姿勢對 07/31 09:11
→ howggyy: 了練幾次就突破了 不用急 07/31 09:11
推 dogbydog: 看一下復健科,醫生會幫你確定是要休息還是降重復健 07/31 09:13
→ filet: 急性期休息,幾週之後先自重伸展肌肉 07/31 09:19
→ ilovezelda: 找專業的診斷呀 看哪裡出問題 一定要解決 才能更進步 07/31 09:57
推 xietwtw: 原則上急性期休息 之後可以降重復健 受傷不是完全不動比 07/31 10:50
→ xietwtw: 較好 不過還是要看實際情況 07/31 10:50
推 tsuei850927: 看醫生看物治調整訓練 07/31 11:07
推 kuninaka: 完全休息 07/31 11:07
推 line6sorrow: 看受什麼傷,問醫生 07/31 11:08
→ line6sorrow: 有些傷輕微運動讓血液流通患部反而好更快 07/31 11:09
→ dream21504: 謝謝各位大大 07/31 11:17
推 tonyfire: 休息_醫生 07/31 12:30
→ aa24225085: 這要問醫師吧@@ 07/31 12:33
推 Mezerized: 問醫生吧 不過有些傷如果完全不動會更慘 07/31 12:44
推 imsphzzz: 問醫生 07/31 13:21
→ Audien: 休息啊 再練等等爆掉 07/31 13:33
推 otakunan: 休息,身體健康比較重要 07/31 13:43
推 HellFly: 問醫生 保險就是休息 硬練 傷變不可逆 以後也不用練了 07/31 13:43
推 cuiudshaos: 如果知道怎麼復健可以開始運動了 如果不知道就休息 看 07/31 13:57
→ cuiudshaos: 醫生 07/31 13:57
→ michael26: 尋求醫生專業建議才是! 07/31 15:02
推 handsomegg39: 加重 07/31 16:21
推 shakeM: 休習看復健科或物理治療,之前受傷休息一個月不痛了以後, 08/02 02:45
→ shakeM: 練完隔天馬上又痛,看醫生才是正道 08/02 02:45
→ csluling: 忍耐痛苦也是修行 真的動不了了才是受傷 08/02 23:23
推 kissung: 休息 08/03 02:17
噓 airphone: 廢文 醫師說甚麼就照做 而不是來這裡發文求安慰 08/05 19:02
→ airphone: 你是職業選手靠身體賺錢的嗎? 受傷就休息阿 還問甚麼 08/05 19:03