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平常練後都是吃一根香蕉果腹 昨天一時嘴饞,買了超商的優格 想說主打零負擔 吃一個應該不會怎樣吧 結果一口下去驚為天人 那果香,那綿密的口感 完全撫慰了我這段期間來因為各種忌口而空虛的心靈 上網找了它的營養素 https://i.imgur.com/5YzFiZf.jpg
好像也真的還蠻適合練後吃的? 可是又想起peeta葛格說市面上所有的口味優格都是壞東西,bad 葛格的遵遵教悔言猶在耳 究竟我該相信自己眼前所見 還是相信巨巨的耳提面命? 各位巨巨們怎麼看 希望大家可以討論 或者分享大家的練後小確幸 謝謝大家 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.33.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596805697.A.CF8.html
jayin07: 看內容啊.... 08/07 21:14
jayin07: 我自己是希臘優格+燕麥+藍莓+乳清下去打 08/07 21:14
FarkU: 練完當然是要來一桶胖老爹啊!一週六桶。 08/07 21:15
jasonislin: 廣告廣告廣告廣告文 08/07 21:21
june89982014: 滿滿ya味 08/07 21:27
s84629: 肯德基9塊特價299誰跟你胖老爹 08/07 21:29
ccl007: 注意版規 08/07 21:49
alloc: 我都全糖珍奶+雞排 08/07 21:54
j2585366: 廢文格式 08/07 21:55
yinrw: 買的時候不看營養標示? 08/07 21:59
※ 編輯: godgan (223.141.33.52 臺灣), 08/07/2020 22:06:40
Limitskyz: 買的時候吃的時候不看 也是很奇葩 08/07 22:06
godgan: 我真的沒有業配啦 a我就知道我是生意失敗的一芳加盟主,健 08/07 22:07
godgan: 身觀念菜逼八,真的營養標示看了也不是很懂 08/07 22:07
jolex529: 優格 bad 08/07 22:18
FarkU: 沒有什麼壞東西,大H早餐就吃優格,peeta有大H厲害嗎? 08/07 22:24
yaazzi: 反正多吃的就要多動回來! 08/07 22:40
yaazzi: 吃營養比較重要! 08/07 22:40
z0809777: 大h的優格不是希臘優格自己家燕麥跟高蛋白的嗎 08/07 23:02
FarkU: “peeta葛格說市面上所有的口味優格都是壞東西,bad” 08/07 23:54
cumafrank: 夠廢 08/08 00:06
a077919: costco希臘優格又沒有口味 完全沒味道 08/08 00:07
jayin07: 不是沒味道 0脂肪 是可怕的酸味 不加料我真的沒辦法單吃 08/08 00:39
jerryliau: 自己用優格機打的希臘優格真的是有夠酸= = 08/08 00:51
kenandrew: 成品好吃的優格成份都NG,簡單比較希臘優格costco的比 08/08 00:56
kenandrew: 市面上的酸+稠多少... 成分裡的蛋白質也屌虐眾生 08/08 00:56
BlueBlueLuu: 業 08/08 06:55
idareyou: 希臘式優格不等於希臘優格 08/08 08:43
ujm50561: 糖很多,雖然本肥不從這裡吃糖也會偷吃巧克力 08/08 08:54
CYHyen: 如果練後可以自己調,可以吃希臘優格套超甜乳清,一份大 08/08 10:16
CYHyen: 概有30多克蛋白質又不太有其他東西,也可以再弄水果。我 08/08 10:16
CYHyen: 自己套100克優格+一份on香草 超好吃 08/08 10:16
CYHyen: 就是要拌一下才會像小火鍋的高麗菜出水就是了 08/08 10:17
simonfz: 每個業配都說自己不是業,貼購買證明再補推(誤 08/08 12:13
ground03: 知覺跟馬修 吃起來 08/08 12:45
bonie567: 母傳也好吃! 08/08 15:51
Damalover: 代糖或糖份很高 08/09 01:43
pisser: 壞份子 bad! 08/10 09:20