Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？

[zxc881230 (神槍手打手槍神)]

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我問個問題喔

上表是蛋哥的數據

可是蛋哥平常的ig常常只吃兩餐

看起來都是雞胸+白飯

看那份量 八卦板都他的三倍起跳

可能他腸道不好 不能攝取太多餐

想請問一下 （假設）用了魔法之後

營養攝入就可以減少嗎？

已他的營養攝取 肌肉養得起來嗎？





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.175.1 (臺灣)
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推 x111222333: 題外話，雞胸＋白飯，我真的吃不下去
推 SODtaiwan: 他乳清一天好像喝好幾份
推 yeahwazzup: 「你施展了黑魔法」「施法失敗 」
→ tsaiyt: 沒看錯的話一天4份雞胸+一堆飯
照2.4樓所說的，假設他吃的很乾淨的話

已他的肉量 增肌期感覺就不夠...
※ 編輯: zxc881230 (223.138.175.1 臺灣), 08/08/2020 19:58:00
推 givemeahug: #養肉大不易
→ imsphzzz: 他蔬菜水果吃超少
所以他的飲食規劃是怎麼排的啊？

有人知道嗎
※ 編輯: zxc881230 (223.138.175.1 臺灣), 08/08/2020 20:02:13
推 yeahwazzup: 不需要知道 沒人會去看最後一名怎麼讀書的
推 tsaiyt: 我算了一下他這兩餐就有到基代了，增肌期應該不只吃兩餐
推 FarkU: 已施法，再吃下去是要把心肝脾肺腎給操死嗎？
→ acegikmp: 又是感覺 = =
就是不知道才用感覺的啊==
※ 編輯: zxc881230 (223.138.175.1 臺灣), 08/08/2020 20:11:55
→ skykenny611: FFMI體脂要夠低才準
推 kuninaka: IG又不代表他吃的全部
推 hochopin: 槓龜組的選手吃什麼很重要嗎？
蛋哥這種客家養肉法 換算下來cp值超高
基於學術心態，我想研究一下
推 GLOCK18: 閉嘴 我不準你這麼誠實！
：（
※ 編輯: zxc881230 (223.138.175.1 臺灣), 08/08/2020 22:54:26
推 CHIYAO1000: 蔬菜妨礙消化.巨巨的餐蔬菜量都很少
推 Tendo: 沒人會去看最後一名怎麼讀書的 這句話也太~~好笑了
推 jerry10127: 人家蒸蛋大師 說不定自製100g蒸蛋50g蛋白質
推 leo820603: 用藥這樣有點沒用
推 iscpupu: 你們真D很壞
推 KrisNYC: 乳清打蛋蒸一蒸做三色蛋豆花? 不然怎麼有辦法50g蛋白