推 Dracarys: 大概要暫停幾天啊@@ 08/14 18:17
推 line6sorrow: 所以其實變因是訓練? 08/14 19:33
→ line6sorrow: 不知道有沒有其他飲食法的巨巨可以分享 08/14 19:33
推 jeff007: 還有體重越重或肌肉越巨的人也會略高 08/14 19:37
推 highmangogo: 之後可以分享結果嗎 我也有這困惱 08/14 19:53
推 platitude: 推這篇 比上一篇只會叫人停止訓練的推文有意義多了 08/14 20:00
推 stevenice: 這才是正解 不要窮緊張 08/14 21:10
推 pipizone: 是eGFR 08/14 21:41
推 ejrq5785: 我之前運動完去驗血結果cpk破萬 醫生叫我休息兩周變180 08/14 22:39
→ ejrq5785: 高強度運動 跟一些補充品的使用都會干擾數據 08/14 22:39
推 jaannddyy: 肌酸酐本來就是要看動力學才準，肌酸酐清除速率，但很 08/14 23:33
→ jaannddyy: 難叫你定時抽血取點 08/14 23:34
推 radiant: 這才是科學的建議 08/15 01:26
推 sayauser: 你刻意驗血驗尿前不練 不代表你平常有練的狀態是OK的阿 08/15 13:27
推 line6sorrow: 我覺得指數停練後沒幾天就回到正常值 08/15 13:44
→ line6sorrow: 應該代表沒問題吧 08/15 13:44
→ line6sorrow: 就像你不會因為訓練的時候血壓升高 08/15 13:44
→ line6sorrow: 而被醫生診斷高血壓需要治療 08/15 13:44
推 a1chemy: 肌酸酐本來就是肌肉酵素的代謝產物啦，真的出現紅字才比 08/15 17:04
→ a1chemy: 較有意義（不過也代表只剩1/4腎功能 08/15 17:04
推 halulu: 原來的原po他有遺傳腎臟病 本來腎功能就不佳 是該多注意的 08/15 17:35
→ halulu: 他不得不緊張啊 08/15 17:35
噓 afflect: 這代表你有練有吃的時候，腎臟是高負荷的狀態...... 08/16 10:18
→ afflect: 高轉的引擎能持續多少？不知道，但要小心 08/16 10:18
→ afflect: 肌腱被你操斷了，還能手術釘回去，腎臟？去對岸買？ 08/16 10:19
→ afflect: 而運動者，因代謝而自然肌酸酐高，兩個解 08/16 10:28
→ afflect: 1. 良好的休息(恢復)時間，讓腎臟不要時時高負荷 08/16 10:30
→ afflect: 2. 多補充水分，少量多次為佳(雖然一直跑廁所很煩)。 08/16 10:30
→ wadechen: 所以說要跟醫生討論呀 08/17 07:50
→ wadechen: 另外很多文獻都有在討論運動與eGFR檢測 08/17 07:51
→ wadechen: 國內外都有 athlete creatinine eGFR 丟去餵狗 08/17 07:52
→ wadechen: 與其看看版友推文 跟醫師討論比較實在 08/17 07:52