推 JUSCO: 羨慕 08/15 02:25
推 r0ck123: 你這身高應該很多人想拿肌肉跟你換 08/15 03:19
推 boy1031: 祝你下輩子153cm起手，才在那邊說起點低 08/15 06:21
推 kope492m: 別人怎麼想 那不重要 08/15 07:13
→ heyyoha: 183起點低 不到170不就都要跳海 08/15 08:50
→ heyyoha: 真羨慕引體向上不用踩就能抓到槓的人 08/15 08:50
→ hank7218: 你是不是搞錯了什麼? 08/15 09:54
推 Weirpg: 吃很重要 08/15 10:25
真的很努力 今後也會繼續
推 chigo520: 身高高這練一輩子都練不了的東西… 08/15 10:36
噓 kuninaka: 163再來說起點低 08/15 10:57
推 sakyle: 不知道你怎麼喜歡打籃球的，我186/55 每次就是被排在籃框 08/15 10:59
同是竹竿體質 真是辛苦了你了
→ sakyle: 下，搶到球就傳出去，真的自己投還會被譙，然後一拿到球 08/15 11:00
→ sakyle: 就一堆人用肩膀手肘撞過來了 08/15 11:00
推 yuechen: 183屌打我了啦 我165而已 羨慕... 08/15 11:13
推 caresomes: 我185，但我還真不愛打內線，以前國中時期去扛過195的 08/15 11:15
→ caresomes: ，結結實實吃拐子... 08/15 11:15
推 WantFxxk4X: 又不是在外國打球 台灣籃球就是要你這種瘦瘦沒肌肉量 08/15 11:17
→ WantFxxk4X: 高個阿 08/15 11:17
→ sowulo: 這篇到底想表達什麼= = 體重身材都可以練 身高矮的就要矮 08/15 11:33
就想像你一樣身高的朋友都多你十公斤 你練了好久依然瘦弱到爆炸 我是想表達這個
→ sowulo: 一輩子了連起點都看不到 08/15 11:33
※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 11:51:57
※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 11:53:03
※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 11:55:09
推 DATION: 左手只是輔助 08/15 12:13
推 a8903021151: 我185/90 如果不是打籃球我很願意跟你換～ 08/15 12:14
可是我們就是打籃球嗚嗚
噓 s84629: 183骨架會小說笑話嗎 08/15 12:25
「橫向」
※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 12:27:08
推 JUSCO: 擁有很多了 真的別叫 08/15 12:27
※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 12:27:41
噓 acegikmp: 再練個五六年咩噗 08/15 12:33
→ drinkmywater: 十年磨一健 身高不能變 08/15 12:56
推 askker: 我也是吃不胖體質，而且起點比你還低，一起努力吧 08/15 13:01
嗚嗚一起加油
→ parkson1: 去籃球板比較有共鳴吧 練好看或視覺效果的183很不錯的 08/15 13:13
→ parkson1: 起點了 有持續練就算不巨至少也有模特兒那種好看的氣勢 08/15 13:15
※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 13:21:09
推 youGG: 我180都只能打控球外線，因為我朋友一個191一個196QQ 08/15 13:34
羨慕嗚嗚 我也覺得打外線反而優勢多 但是我的隊友都偏矮QQ
推 ICEWAYNE: 你的意思是說你朋友跟你同身高，多你10kg肌肉，一樣體 08/15 13:51
不一定 但體重就擺在那 越往禁區加速空間越小 體重越重優勢越大
→ ICEWAYNE: 脂10%嗎？... 08/15 13:51
推 youkisushe: 還好啦 身高體重跟你一樣 沒練之前是58kg 現在剛好滿 08/15 14:30
同是天涯竹竿人 一起努力！
→ youkisushe: 70 照鏡子雖然不滿意還是進步很多 就繼續努力囉 08/15 14:30
※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 14:32:39
推 jackalex2004: 183cm 67kg+1 一樣努力增重中 +u 08/15 14:32
你也是！加油
※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 14:34:06
※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 14:34:44
※ 編輯: Rolemar (110.50.130.140 臺灣), 08/15/2020 14:35:03
推 ZihSian: gg 小弟我191/115 什麼三項都爛 08/15 14:56
推 burza: 去年180/58，一年後70，持續努力中，雖然臉也圓了... 08/15 15:01
推 cuiudshaos: 爆膝蓋的是別人 顧好自己就好 08/15 15:22
→ tubjiksl: 只是要增重每餐加倍就好，你就想人家從娘胎生出來就在逐 08/15 15:23
→ tubjiksl: 年負重增肌了，你現在才開始比不上很正常，至少外線你 08/15 15:23
→ tubjiksl: 比他靈活，穿衣比他好看。 08/15 15:23
→ tubjiksl: 說真的不當工作打籃球都只是消遣，等年過30他們那種反 08/15 15:25
→ tubjiksl: 而難維持。 08/15 15:25
推 yy810516: 健齡不足吧 時間拉長好好吃好好練一定上的去的 08/15 15:38
會繼續努力的
推 kurtkid727: 拜託 我也是因為打球才重訓 你這身高我很羨慕欸 我願 08/15 15:42
→ kurtkid727: 意拿肌肉跟你換 08/15 15:42
噓 idareyou: 其實我覺得身高跟臉蠻好練的，肌肉真的天生的 08/15 15:54
噓 w6010946: 183咩噗 08/15 16:06
噓 sea130281: 把你的臉部照放上來，才知道起底低不低 08/15 16:17
推 iamoldtwo: 你可以思考一下，練的再爛還是要練，難不成要停? 08/15 16:25
→ iamoldtwo: 同是180左右的人路過 08/15 16:26
推 GGdong: 183才68，68還是增重過的，之前也太竹竿了吧 08/15 17:08
真的QQ
噓 manson666: .................. 08/15 18:23
推 XXPLUS: 來練網球，你的體型剛好適合學網球，反觀籃球受傷機率高 08/15 18:30
噓 OverRaven: 身高達勝利組的人說自己很魯 08/15 18:44
噓 gigi030507: 身高高 是不會射死對手喔。 08/15 19:32
推 SSS0227: 我也183/60過 現在183/85 還是不夠大隻 想增到90 08/15 20:02
向你看齊
噓 rainshow: 咩噗 08/15 20:41
噓 AntiGayMan: 身材能練 身高能嗎 欠噓 我也想183 08/15 20:58
噓 whitecolor78: 恩 08/15 23:16
推 juor2: 練兩年還太短...兩年8公斤純肌肉很幸福了 08/15 23:19
推 jrssmy: 這個身高體重可以蹲140我覺得很強 08/15 23:36
※ 編輯: Rolemar (110.50.135.182 臺灣), 08/16/2020 00:19:51
※ 編輯: Rolemar (110.50.135.182 臺灣), 08/16/2020 00:20:20
※ 編輯: Rolemar (110.50.135.182 臺灣), 08/16/2020 00:21:29
→ ktm19830129: 樓上說出我也想問的...這SBD成績很猛 08/16 03:19
噓 ha09875978: 呃…用詞應該有更精確的，不然也就僅是標題殺人法 08/16 07:20
噓 scott112: 身高不能練 肌肉可以練 08/16 07:58
推 KSWang: 我也183我也覺得起點低啊... 一起加油 我還有該死的漏斗 08/16 09:28
→ KSWang: 胸 但你這標題要收斂點 08/16 09:28
推 ccufcc: 起點低，但終點無可限量qq 08/16 10:23
→ ss860708: 185 52免役 現在70 體脂12 現在20... 08/16 12:58
→ ss860708: 雖然有點肥肉 但身型比起當時瘦不拉幾好看多了 08/16 12:59
→ ss860708: 把訓練斤斤計較的重量組數 拿來斤斤計較每天攝取的熱量 08/16 13:00
→ ss860708: 體重很快就上去了 08/16 13:00
推 Mezerized: 當初也是183 62打籃球覺得太瘦才開始練 推個 08/16 15:47
辛苦了
※ 編輯: Rolemar (180.217.91.121 臺灣), 08/16/2020 16:11:33
推 p99665411: 以前180/120，現在180/67，當初減肥怎沒想到要保留肌 08/16 18:01
→ p99665411: 肉，現在才練的要死要活...... 08/16 18:01
→ p99665411: 然後我也算小骨架的吧，肩寬大概等同165～170的人，連 08/16 18:02
→ p99665411: 鞋子都穿26cm... 08/16 18:02
→ s2500205: 體重68蹲140 我看不到車尾燈 08/16 18:09
→ tubjiksl: 為何會有人噓啊，樓主的確是起點低阿，增肌跟減脂哪個容 08/16 18:25
真的每個人弱點都不太一樣嗚嗚
→ tubjiksl: 易不是明擺著的嗎 08/16 18:25
※ 編輯: Rolemar (180.217.91.121 臺灣), 08/16/2020 18:44:53
推 issaquah: 大大有身高,體重輕又能蹲兩倍體重應該可以灌籃吧？ 08/16 22:19
手短... 狀況好的時候成功過
※ 編輯: Rolemar (180.217.168.48 臺灣), 08/17/2020 08:55:47
噓 anotherlife: 你這樣一堆人不用練 08/17 10:44
噓 lcorezone: no 08/17 12:49
推 jrssmy: 不過原po有試過瘋狂飲食嗎？吃到感覺快吐的那種 08/17 17:09
有嘗試過 但腸胃不好會拉肚子 現在還是維持少量多餐慢慢增肌
→ jrssmy: 我身高跟你差不多，以前都維持70上下，加入健身房以後重訓 08/17 17:10
→ jrssmy: 搭配每天死命灌5-6餐，體重一度達到82 08/17 17:10
→ jrssmy: 在卡位方面愉快許多 08/17 17:11
※ 編輯: Rolemar (180.217.168.48 臺灣), 08/17/2020 23:20:06
推 wetland: 放心，我三年跟你同身高同體重，但現在已經86了 08/18 10:16
→ wetland: 看起來跟沒練差不多喲 08/18 10:17