[問題] 訓練後酸痛跟肌肉發炎怎麼分辨

[tdog (難怪我一直交不到女友)]

打給河 我阿肥啦

每次練完腿後都會酸痛兩三天

想問一下

訓練後的酸痛跟操過度 姿勢不良引起的肌肉拉傷發炎要怎麼分辨呢

是要看酸痛的時間而定嗎

訓練後酸痛可能三天後就不痛了

拉傷發炎 肌腱炎可能會痛上好幾個禮拜

求解答


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→ wuch506: 估狗：延遲性肌肉痠痛（DOMS)
→ askker: 孤狗「過度訓練」
推 adenaden2003: 感受起來差很多，肌肉痠痛按起來爽爽的，拉傷痛痛
→ adenaden2003: 的。
推 borry6299: 持續一個禮拜就是受傷 很簡單的
推 pxndx: 孤狗：Yahoo奇摩拍賣
推 lelu: 如果你先搞清楚酸跟痠哪裡不同，你就會知道痠跟痛哪裡不同