推 line6sorrow: 可以摔，但不能摔出聲音吧 08/18 22:53
推 r66: 可以摔拉 只是每個人都在做箱上硬舉 嘻嘻 08/18 23:03
推 chinapig: 摔槓怎麼可能不會發出聲音 08/18 23:03
推 ccl007: 先生 不好意思喔 剛剛有人說你硬舉太大聲了 08/18 23:05
推 majestymango: 其他館我不知道，但是台南中華廠確實常常聽到摔槓的 08/18 23:07
→ majestymango: 聲音，我在那邊已經運動好幾年了(浩沙倒閉後 08/18 23:07
→ majestymango: 也沒有教練或是工作人員去制止 08/18 23:08
推 coldwhites: 我用cable發出聲音就被制止了，何況是摔槓 08/18 23:22
推 wuheroin: 可以摔，但是不要被我聽到 08/18 23:25
推 aggressorX: 硬舉太大聲有點好笑XDD 08/18 23:26
推 jackhan: 啞鈴不小心掉地上就會有人來關心了，摔槓會被趕出去的 08/18 23:30
→ Iversonshao: 明天健身工廠摔槓日 08/18 23:34
→ nomorethings: 大概不同場館不同吧？ 08/18 23:41
推 SSS0227: 我器材力竭放有點大聲會被巡場側目 但沒出聲提醒 08/18 23:43
推 likelibra: 哈哈 可以摔阿 但建工摔的定義是什麼 08/18 23:49
→ likelibra: 我想知道有人真的明天會去測試建工底線嗎？ 08/18 23:51
→ dendenomg: 之前中科 現在水湳 不要太刻意的話沒遇過他們說什麼 08/18 23:51
推 wonderleave: 台南開元廠也常常有人摔 之前還沒擴廠時會有巡場來 08/19 00:08
→ wonderleave: 講 擴廠後就沒了 08/19 00:08
推 kanemochi: 竟然有人在 浩沙 運動過 XD 哈哈~ 08/19 00:08
推 blackwoods: 中科剛開館的時候被念過 想說三小啊… 08/19 00:18
噓 milker: 喇叭吹 cable正常落下的聲音都被阻止了 08/19 00:26
→ dcsspsps2: 我調個臥推椅，咖咖咖三聲，巡場教練就來關切了 08/19 00:32
推 P69045: 健工我不知道 但是看看以前館長是怎麼講的 08/19 00:52
推 allen0311: 我休息時把啞鈴放在臥推椅上就被關心了 ，說這樣椅 08/19 01:00
→ allen0311: 子會壞掉 08/19 01:00
推 vinny66: 我在高雄某小場館 有滑輪下拉放回去被巡場蠻兇的講過 但 08/19 01:02
→ vinny66: 我覺得只是很正常的放而已 蠻莫名的 08/19 01:02
推 halulu: ...連最後一組最後一下放大聲一點就來關切了 還摔槓咧 08/19 01:05
→ vinny66: 然後我去的廠沒有硬舉板一定要用墊子 有看過有人雖然沒 08/19 01:05
→ vinny66: 發出很大聲音但沒用墊子被巡場提醒 08/19 01:05
→ vinny66: 但最近又有在ig滑到有健工的教練在館內練舉重也是很自在 08/19 01:08
→ vinny66: 的摔槓的 不知道是教練就不會怎樣還是有硬舉板就能摔 08/19 01:08
推 kenandrew: 厚墊子直接放手也不會到誇張大聲吧，沒看過有人被制止 08/19 01:09
推 ip595536451: 竹北健工啞鈴臥推力竭會被關切 ㄏㄏ 08/19 01:09
推 Abre: 土城健工 看過舉重的摔 但下面有放避震墊 08/19 01:13
推 wedman: 我現在這間非連鎖健身房摔得最用力的是老闆XD 08/19 01:18
→ s30431: 衝著建工律師一句話：用力摔 盡量摔 從未禁止 好!摔起來 08/19 01:30
推 Rmumu1126: 朋友調臥推椅太大聲被講過 08/19 01:46
噓 cuiudshaos: 我問過了北區 板橋廠不給摔 跟我說只有健康跟信義廠可 08/19 01:52
→ cuiudshaos: 以摔 反正！各種名義 最後是說會造成他人危險 再不聽 08/19 01:52
→ cuiudshaos: 只好開除會籍 後來就不去了 08/19 01:52
→ joshua830325: 摔起來！ 08/19 02:18
→ nomorethings: 精明廠則是貼公告說類似本棟是商辦，請大家小力以 08/19 02:32
→ nomorethings: 免影響其他樓層之類的，有點忘了，要拍照才知道 08/19 02:32
推 ppc: 看推文覺得健工真多毛 08/19 02:36
推 alimamado: 臥推椅XD 08/19 03:46
推 xisee: 對方驢師自爆 哈哈 應該是館粉臥底吧 08/19 06:00
推 ademgu: 那時候流行啞鈴不落地 08/19 06:27
推 ademgu: 啞鈴臥推力竭了往地上丟是能丟多大力？ 08/19 06:34
推 ademgu: 我知道版上很多人是能自己坐起來，我是沒辦法啦。 08/19 06:42
推 ademgu: 按照三重館標準，草皮區有蛇的早就該領紅牌了。 08/19 06:46
推 temum88520: 水湳 看過會員跟教練大聲理論 08/19 07:02
噓 pccudog: 麥當勞開直播講肯德基的規定你也信？ 08/19 07:25
推 otakunan: 說握推椅的認真？ 08/19 07:55
推 showmyself: 中壢健工會阻止喔 不能練舉重～稍微大聲就來關心了 08/19 07:56
推 k23123: 讚 不能摔槓才好 08/19 08:10
推 leoc554: 笑死 08/19 08:13
推 kevin535200: 中和廠自己常摔沒被制止過，但剛入會時調椅子很大聲 08/19 08:51
→ kevin535200: 有被制止，感覺是慢慢改變 08/19 08:51
推 KSWang: 看位子好嗎 有些是在住宅區 真的開放摔 會被住戶投訴 成吉 08/19 08:53
→ KSWang: 思汗都開在住戶少的地方當然能摔 08/19 08:53
噓 aa24225085: 樓上那就不要說都可以摔，而且開在哪本就是健身業者需 08/19 09:19
→ aa24225085: 要注意的，健身房不是圖書館 08/19 09:20
推 shin0712: 就我知道成吉中壢館林口館樓上住戶人很多喔 08/19 09:36
推 m15596448: 這裡是圖書館不能影響別人 08/19 09:43
推 ctct0513: 太好了 等等就來摔看看 爽啊 08/19 09:43
→ kuninaka: 丟啞鈴真的很吵，健工很少人會這做這種事情 08/19 09:46
→ kuninaka: 三十磅也在丟 無言，好歹你也要一百磅吧 08/19 09:46
推 hisashi: 硬舉掛兩片10kg是在跟人摔啥... 08/19 09:59
→ sumton: 之前問過主管級的是說只要是硬舉區在1F的場館可以正常丟槓 08/19 10:11
→ sumton: 如果是2F以上的或商用樓那就一定要軟墊，因怕樓下電燈會震 08/19 10:12
→ sumton: 壞，我自己在健工5年了是摔的很爽啦XD 08/19 10:12
推 coolhidekimo: 有時候舉那麼輕 又沒力竭 也在那邊用力摔 08/19 10:15
推 ademgu: 地雷館肩推直接放掉的有沒有看過。不知道在恨幾點的 08/19 10:27
推 sixx: 摔啦 哪次不摔 08/19 10:44
推 NewbieShiba: 圖書館笑死人 08/19 10:49
推 bonus7y: 我在新時代廠一次握力不足摔下去，他們教練小跑步過來關 08/19 11:02
→ bonus7y: 切 08/19 11:02
推 XXPLUS: 摔槓有九成九是摔奇蒙子的，就是丟爽的，一組做完要趕快 08/19 11:05
→ XXPLUS: 享受那種達成感、所以巴不得趕快丟掉，順便用噪音昭告附 08/19 11:05
→ XXPLUS: 近的人你做完或是做到了，只有1%是剛好拉到頂峰又剛好手 08/19 11:05
→ XXPLUS: 指力竭又剛好一組做完不小心摔槓的，但在那九成九裡面也 08/19 11:05
→ XXPLUS: 有一部分人會這麼說就是了，也就是故意摔但對外說是力竭 08/19 11:05
推 Beasley5566: 圖書館內訓練請各位自重 麻煩高高舉起輕輕放下 08/19 11:10
→ sumton: 樓上...當重量到一個點你不丟就是等著受傷而已，很多健力 08/19 11:15
→ sumton: 選手都不敢慢放了。不要說什麼降重的屁話，能拉200練的要 08/19 11:15
→ sumton: 他改60不如回家睡覺 08/19 11:16
推 ggggg50713: 最高品質靜悄悄 08/19 11:25
推 XXPLUS: 重放跟丟槓是兩回事，不必扯在一起，重放沒人會說話 08/19 11:39
噓 scopwu: 早上6:30運動，器械插銷咖一聲，女教練就來指正太大聲， 08/19 11:41
→ scopwu: 我整個黑人問號 08/19 11:41
噓 SSS0227: 看到有人言論真的很好笑 圖書館比較適合你重訓吧 08/19 11:42
→ XXPLUS: 你民間人士挺腰丟槓，讓整組槓鈴在地上蹦蹦蹦彈三四下還 08/19 11:44
→ XXPLUS: 往前滾，台灣選手在台上都不一定會這樣幹 08/19 11:44
→ P69045: 空槓也有各種放法阿 看你要當哪種人啊 08/19 11:48
→ XXPLUS: 選手舉306KG也是手抓得好好的往地板按下去，有必要丟槓? 08/19 11:54
推 richard730: 這樣想一想蔬菜好像很好，摔 叫 都OK 哈哈 08/19 11:58
→ richard730: 啞鈴放一排在握推床上也沒差xd 08/19 11:58
推 jerry10127: 你夠大根本不敢來說什麼 08/19 11:59
推 P69045: 上面那個影片 有個特別的地方就是愛摔槓的都亞洲人 08/19 12:01
→ P69045: 有一個穿紅衣服的亞洲人沒摔而已 08/19 12:02
→ SODtaiwan: 健工這點真的站不住腳 08/19 12:06
推 winiel559: IPF系的比賽都不能摔 會被判失敗 重放可以 08/19 12:06
推 kuninaka: 槓片掛10KG在那邊摔真的可笑 08/19 12:07
→ kuninaka: 啞鈴放一排太靠邀了吧XD 08/19 12:08
推 borry6299: 所以建工是硬舉只要雙手不離槓 重放都可以嗎 08/19 12:21
推 felicia828: 樓上，我被關切過喔 08/19 12:23
噓 toast1521: 在楠梓廠做cable最後一下沒力放掉就被一個幫馬尾的女 08/19 12:23
→ toast1521: 巡場關切了 08/19 12:23
→ toast1521: *綁馬尾 08/19 12:23
推 peterchou: 建工重新定義「摔」 08/19 12:27
推 s21995303: 健工很看廠 博愛愛怎樣都可以 楠梓也沒啥問題 三多跟 08/19 12:34
→ s21995303: 草衙就一定要軟墊了 08/19 12:35
→ chaosly0124: 你可以摔啊，但會被制止跟警告呵呵 08/19 12:43
→ chaosly0124: 我連喬椅子發出聲音都會被關切了何況... 08/19 12:44
→ chaosly0124: 另外博愛廠說能摔，你每組都力竭直接放開看會不會被 08/19 12:46
→ chaosly0124: 靠北 08/19 12:46
→ chaosly0124: 不會被靠北的都是“自己人” 08/19 12:46
→ chaosly0124: 自己人重放- 寒暄 ;其他人- 不好意思喔請舖軟墊放 08/19 12:48
→ chaosly0124: 輕放 08/19 12:48
→ kuninaka: 健功博愛真的怪怪的 沒看過有人用防摔墊XD 08/19 12:51
推 stevenice: XXPLUS大那個影片，我在健工這樣就被關切了 08/19 12:57
推 s21995303: 啊博愛一樓那邊就有兩個舉重場了 是要放沙小墊子啦= = 08/19 13:06
→ s21995303: 博愛一樓去試試 看有誰會靠北你大聲 08/19 13:06
推 SODtaiwan: 只要不是故意重摔 我想大家可以接受 問題是健工 08/19 13:16
→ SODtaiwan: 有時候要看廠 看人 沒有一定標準 08/19 13:17
推 golttt: 律師開啟大摔槓時代 08/19 13:18
→ SODtaiwan: 譬如說田哥好了 他那招空中飛人式的滑輪下拉 大聲又吵 08/19 13:18
→ SODtaiwan: 你有看過哪位教練去制止他的嗎 沒有嘛 08/19 13:19
推 kdevil: 熟面孔怎摔都不會有人靠北的 08/19 13:23
推 s21995303: 要說健工標準浮動那是肯定的 有時候只是cable不小心放 08/19 13:38
→ s21995303: 大力就被靠北了 楠梓廠就會 真的很煩 08/19 13:38
推 louis5265: 那大家要開摔了嗎，哈哈 08/19 13:44
→ Linerange: 館長那邊我之前機械式腿推用到最重那格太大聲也有被唸 08/19 13:47
→ Linerange: 就過來說慢一點感受度會比較好 08/19 13:53
推 ppc: 插銷咖一聲也被指正 女教練起床氣嗎 08/19 15:12
推 chu630: 可以摔 但是不能摔出聲音喔^.< 08/19 16:26
噓 eternal00: 硬舉要輕輕放下 08/19 16:54
推 wei12f8158: 開靜音模式摔呀 還要教喔 08/19 16:57
噓 PussySucker: 關切回去啊 健身房難聽的歌還放那麼大聲 吵死 08/19 17:24
推 AHEAD099: 可以摔 但不能有聲音 hehe 08/19 17:26
推 rainshow: 看到護航的就像看到蔬菜退費問題也是有人護航常常就覺得 08/19 17:42
→ rainshow: 484員工 嘻嘻 08/19 17:42
→ nomorethings: 是說硬舉到底要吸口氣核心出力慢慢放下還是鬆掉但 08/19 18:06
→ nomorethings: 是扶著順著放下，我看好像兩個都有 08/19 18:06
推 helloman: 建工自己都說能摔了 有些id在那7pupu要你別摔 08/19 18:28
推 royaljoy1: 可以摔，但是不能摔出聲 08/19 18:31
推 ctct0513: 健工深蹲架 硬舉板偏少。 我都不敢搞太大聲 08/19 19:00
推 legend41269: 每天都廣撥輕放器材 08/19 20:45
噓 bernachom: 到底摔了沒 可以開始了嗎 08/19 21:17
→ GankedByMom: 中和場會被靠杯 08/19 21:19
推 dakkk: 放重點就被說話了吧 08/20 08:18
推 azure27014: 稍微有點聲音就被關切過啊 08/20 09:33
→ AHEAD099: 健力拉大重量的要慢慢放下根本強人所難吧 08/20 10:03
推 ken812025: 夠壯 就可以 08/20 11:58
推 marunouchi: 音樂難聽吵得要命 08/20 12:53
推 virussheng: 我在汐止廠跟健康廠摔槓都沒被關切過 08/20 12:55
推 vancepeng: 感覺健工好適合唸書喔 08/20 15:46
推 bsb740817: 連砸個藥球都被教練制止說會嚇到會員=.=旗艦圖書館啊 08/20 22:53
推 teleportcat: 開元場改裝後 到現在還沒被唸過摔槓 08/21 19:35
推 hosite953: 之前放太大聲被關切QQ 08/23 09:04
推 GGdong: 正常力竭摔槓是一直都有在摔，也從沒被制止過 08/23 15:00
推 Think2Much: 硬舉下放手沒離槓只是沒作離心被勸導過，180-200在練 08/25 00:56
→ Think2Much: 普羅百姓誰能作離心輕放啦，請他示範輕放又不敢。 08/25 00:56
推 wccw010034: 當我很細的時候還被巡場嗆 08/25 01:37
→ wccw010034: 現在粗了怎麼不敢上來？ 08/25 01:37
推 gitarovr: 永和健工，只要聲音大一點就會被關切了 09/12 02:02