[心得] 重量訓練理論與實務的導讀

[dream1124 (全新開始)]

華格那出版社於 2013 出版的《重量訓練理論與實務》是我學習健身觀念的入門書。

https://www.sanmin.com.tw/product/index/003725322

這本書雖然有點出重訓的重要觀念，

但或許因為出版社或領銜作者沒有妥善規劃陳述知識的脈絡，

使得此書儘管各主題出現的順序合理，知識也應該都是正確的，

仍有些知識重複撰寫，而且我認為各主題都未充份引導讀者了解彼此之間的關係，

也沒說明各主題與讀者重訓的目的、目標之間的關係，

使得不夠了解這門學問的人看完可能會滿腦子零碎觀念而不能統整起來，

無法了解這門學問的樣貌。

因此當最近要把這本書送給好友時，我就一時興起想為他和其他人寫一篇導讀，

建立這本書各主題之間的連繫，以及各主題與讀者目的之間的關係。

以下是我寫的導讀之 google doc，歡迎大家參考。

縮網址

https://tinyurl.com/yxhg2ruk

完整網址

https://docs.google.com/document/d/
1OHgE3yFYObAeZWrsRNi4M0MhR0F_4xwX3So6DQG1_Ng/edit?usp=sharing


我是健身新手。歡迎指出文章裡面觀念不太正確的地方，但也請別鞭太用力，謝謝～

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