→ adaplant: 骨架還在 還是徵詢醫師的建議 09/16 02:37
推 love8333203: 請問樓上骨架不在的話呢？ 09/16 08:29
推 wen12305: 找章魚哥 09/16 08:41
推 BaGaJohn5566: 那可以中樂透嗎 09/16 08:45
推 Asucks: 建議先加強背肌和核心以保護脊椎，硬舉和深蹲要問醫生 09/16 09:23
推 love50921: 跟醫師討論，然後找有物理治療背景的教練 09/16 10:49
→ yuechen: 我是會直上有醫師背景的教練 09/16 11:37
推 MicroGG: 建議先問清楚自己的手術是胸椎第幾節固定到腰椎第幾節 09/16 11:41
推 dogbydog: 問樓上 09/16 12:07
→ isalley: 我的手術從胸椎第二到第十一 沒有動到腰椎 09/16 12:49
→ isalley: 有詢問過醫生 是說建議做不協調的訓練 09/16 12:58
推 octopus4406: 骨科大耶 09/16 16:04
推 MicroGG: 那要練應該沒有限制，胸椎本來就沒有太多活動度 09/16 16:13
→ eva19452002: 找有物治專長的健身教練，但聽說台灣沒幾位 09/16 17:27
→ eva19452002: 如果時間重來，我一定讀物治系再去當健身教練 09/16 17:28
推 ASHDAC: 如果現在練起來沒什麼問題，就找一般的教練即可。重點是會 09/16 18:55
→ ASHDAC: 不會教你想要的目標，有沒有物理治療師背景反而不是那麼 09/16 18:55
→ ASHDAC: X重要。 09/16 18:55
推 cjchiu: 建議你有疑慮就不要碰三項，你不是健力選手，純粹練健康 09/16 21:33
→ cjchiu: 有很多替代動作 09/16 21:33
推 newstyle: 臨床物治執業幾年＋健身教練背景最適合你 09/19 20:45