推 kobelakers: 借力太大 end 09/21 19:10
→ obov5116: 不正常，你可能姿勢不太正確，用其他地方代償 09/21 19:22
→ obov5116: 試著降重量跟調整姿勢看看 09/21 19:22
推 B0Y0: 降重 動作應該要做完整 09/21 20:37
推 rizzo123: 練習時有上臂全程貼緊在斜板上嗎，上臂跑掉就容易代償 09/21 20:39
推 kenhiro5566: 我早上去萵苣沒人的話 我會用cable練二頭 全程都有張 09/21 20:54
→ kenhiro5566: 力 感受度比較好 09/21 20:54
推 smellyder: 機械式二頭要怎麼代償我還真不知道 09/22 15:33
推 B0Y0: 有些人根本不調座位高低 做起來亂作一通 09/22 16:56
→ B0Y0: 就很容易沒練到還一身痛 09/22 16:56
→ B0Y0: 握把角度也沒調整 就懶 09/22 16:56
推 csluling: 宅宅來說 正常 09/23 23:08