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1.書名:麥克史東阻力訓練全書: 美國國家肌力與體能協會創辦人;美國奧運訓練中心總監 完整傳授教練與自主訓練的一切知識 原價980元(網路書商大多79折) momo 9/23~9/24 折扣後659元 連結:https://reurl.cc/D6AGOm 此台灣譯本今年9月出初,作者NSCA創辦人麥克史東夫婦 據說是NSCA證照用書,再請考過的巨巨補充 如怪獸的何立安博士序中提到:麥克史東教授,陪伴了成千上萬的體育研究生成長。 前2天剛訂了667元,然後拿到書又降價了QQ 書中內容對阻力訓練這塊深入,每部每篇後都有佐文獻來源出處 意味著有大量的科學研究理論基礎 台灣這版翻的很仔細,圖片也詳盡,各位阻訓運動狂熱的巨巨可以收一本 2.調控力量:肌力及體能的科學理論與實證 肌力與體能訓練(Strength and Conditioning簡稱S&C)是專門提升運動員表現的學科。 與傳統健美注重肌肉線條的理念不盡相同, 一樣980元,momo特價659元 連結:https://reurl.cc/od7WKv 這本前陣子看蠻多人在看的,面向較廣 論述站在更寬的S&C 以「力量」和「速度表現」為基礎, 每個訓練動作皆有明確的目標, 重視把健身室習得能力轉移到競技賽事上 如第一章標題「肌力與體能訓練:教練還是科學家?」 內容探討「肌力、爆發力、速度、敏捷性」等最新的科學證據 競技運動類教練可以收一本 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.131.107 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1600816400.A.B1A.html
shujoe: 感謝分享 09/23 07:48
newconfidenc: 感謝分享 09/23 08:00
t781226: 感謝分享 09/23 08:02
felicia828: 感謝分享 09/23 08:13
cccone: 感謝分享 09/23 09:34
line6sorrow: 之前買七百多... 09/23 10:16
xd11223: 感謝分享 09/23 10:24
vendee: 謝謝分享 09/23 12:40
a9240102: 感謝分享已下訂 09/23 14:27
TheoEpstein: 已下訂(腦波弱),謝謝分享 09/23 14:49
skywinds: 我也是訂了667 哈哈哈 09/23 16:07
invisib1e: 期待大家的讀後心得 09/23 20:08
Wall62: 感謝分享 09/23 20:30
dr1988: 請問前輩們有哪本適合新手的嗎? 09/24 10:36
Doralice: 知識量比較硬一點, 但知識性書籍應該沒有適不適合新手 09/24 11:42
Doralice: 的問題, 看想不想花時間慢慢讀而已 09/24 11:42
Doralice: 如果是女生新手還是首推「強曲線翹臀終極聖經」,內容 09/24 11:47
Doralice: 課表翻譯都不錯 09/24 11:47
dr1988: 感謝Doralice~ 09/24 13:31
hcc0223: 上市第一天已購 09/24 18:15
shh17121730: 這本書作者是國內運動科學權威江老師的博士指導教授 09/26 17:07
shh17121730: 相信含金量非常高的 09/26 17:07
seety: 這不知道上面買的這些人 有幾個會看完 09/30 03:08