推 v2266514: 直接找有超音波的復健科，請他一照就知道了09/23 19:38
→ v2266514: 另外如果你手腕內外旋，尺側手腕韌帶那一區會痛，八成就09/23 19:41
→ v2266514: 是tfcc了09/23 19:41
推 Chan91143: 我有一個朋友做自費血小板增生 好像沒什麼效09/23 19:53
推 lily8123: 我打過PRP 跟玻尿酸 沒用09/23 20:17
→ lily8123: 復健科09/23 20:17
→ skykenny611: 有先自我放鬆前臂嗎？09/23 20:17
都是簡單放鬆肩膀熱身而已QQ
→ vincent7: 診所的健保復健不用浪費時間做了，自費震波可以參考09/23 21:02
推 filet: 上網找台灣手外科醫學會09/23 21:29
→ filet: 真的是尺側受傷的話，你還是多找幾位醫生吧09/23 21:30
→ filet: tfcc不用找復健科了，自費mri確診或找醫生關節鏡比較快…09/23 21:31
→ hsnufuji: 不用tFCC尺側韌帶也是有可能會痛，先復健科看超音波吧09/23 22:27
感謝各位巨巨的建議
決定先去復健科看超音波
繼上次椎間盤突出之後又開始復健之路了QQ
※ 編輯: aa10226 (110.28.103.160 臺灣), 09/24/2020 10:08:00
推 kixer2005: 啞鈴真的超危險 比槓子危險多了 09/24 10:11
推 shiquan0823: 東安路的益康整復所 看一次就好了 09/24 14:37
→ skykenny611: 不是問你熱身，練完前臂有放鬆嗎？ 09/24 16:30
→ skykenny611: 前臂過度緊崩會造成手腕不適 09/24 16:32
→ skykenny611: 用按摩球或槍等工具，放鬆前臂肌肉 09/24 16:35
→ skykenny611: 連放個幾天就會改善 09/24 16:35
→ skykenny611: 如沒改善在去看醫生..除非你是挫傷造成的 09/24 16:39
推 MagicGpon: 大大你如果看完超聲波可以說一下結果嗎 10/16 23:42
推 jicl9s: 橙橙徒手工作室 老師會評估找問題做處理 02/12 00:32