推 hodyangel: 就跟俯地挺身一樣，手擺的位置寬度前後差別能訓練到的 09/25 14:18
→ hodyangel: 肌群都不一樣，會有高低槓也是這樣的用意 09/25 14:19
推 man30cm: 寬握、窄握、正握、反握，訓練肌群不同 09/25 14:21
推 irosehead: 傻眼 那是給你刺激各種不同角度的 這也不理解？ 09/25 14:21
→ ziso: 兩人一起練XD 09/25 14:27
推 DWR: 我覺得中間那根很適合彈力帶 也不是每個人一開始都能拉上去 09/25 14:31
→ a01059942: 阿..原來 因為我的手沒有很長 所以通常都做與肩同寬就 09/25 14:41
→ a01059942: 是極限了... 09/25 14:41
推 imsphzzz: 骨架不大的不用學人家握超寬，沒有意義 09/25 14:42
→ imsphzzz: 正常寬度就可以了，而且練到的肌群明明一樣 09/25 14:43
→ imsphzzz: 頂多就是比例問題 09/25 14:43
推 h508709: 坦白說你的想法蠻創新的我考慮雙人練看看 09/25 14:43
推 wen12305: 這不是三個人一起練嗎？ 09/25 14:49
→ sumton: 哇靠原來是三修阿！ 09/25 15:07
→ gigi030507: 三修啦。懂？三種修煉法 09/25 15:12
推 littlebun: 一起練？那個畫面太美我不敢想 09/25 15:23
噓 PussySucker: 很像我在唸小三的侄子會問的問題 09/25 15:27
噓 titus13: 這是一次給六個人一起拉上去的 09/25 15:51
推 jumpsenna: 你以為是綜藝大集合喔 下面一位~ 09/25 16:13
→ jayin07: 正握比較少吃輔助肌群（二頭）、正握對握會吃輔助肌群 09/25 16:45
推 acheache: 主委送幸福囉 09/25 18:04
噓 obov5116: 左右各一個人，記得用頭去撞中間那根 09/25 18:58
推 miraclesam: 樓上噓文真兇，發文也要噓（笑） 09/25 22:23
推 ro123eo: 萵苣CABLE中間也是這種規格 我是習慣中間那組手掌相對拉 09/25 23:20
→ ro123eo: 跟反手拉 最外面的對我來說有點太寬了 09/25 23:20
推 daniel5225: 兩個人握是想像力太豐富吧xD 09/26 00:45
推 TomRiddle: 這是給有六隻手的人使用的 09/26 11:27
推 nbhd0223: 這是給有很多手的人拉的！ 09/26 12:10
推 BlairWang: 笑死 09/26 19:05
推 amazingwow: 我上次 章魚漁人 用這練 滿帥的 09/26 20:21
→ BLABLA007: 笑死 你這問法跟旅館六爪章魚一樣好笑 09/27 23:06
推 F1239810: 2個人練的，！一個寬握一個窄握，腳要夾起來才會穩。 09/28 14:33