推 stephenliu: 買乳清 下一題謝謝 10/04 00:34
推 xzoex: 這個我10年前念書的時候都當早餐，沒想到現在還有在賣 10/04 01:14
推 moviegoer168: 這可以直接沖泡來喝應該是熟的 10/04 01:14
→ xzoex: 我都加水直接喝，或加鮮奶&糖，喝完馬上可以出門 10/04 01:15
→ xzoex: 蛋白質我是不知道，但是很容易飽，省錢 10/04 01:16
→ pisser: 加水是說加冷水嗎？還是一定要熱水呢？ 10/04 01:20
噓 imsphzzz: 乳清那麼便宜 10/04 01:53
→ imsphzzz: 不然也有大豆蛋白或豆漿.... 10/04 01:53
推 Scathach: 小心脹氣 10/04 02:42
→ Mozel: 買豆漿喝比較快 10/04 02:49
→ rizzo123: 我以為黃豆有大量植物性蛋白值是常識，沒想到還要看營 10/04 03:21
→ rizzo123: 養學書籍…… 10/04 03:22
→ rizzo123: 除非你吃全素，不然最平價的蛋白質來源還是買乳清 10/04 03:24
→ rizzo123: 它都說可以直接沖泡了，那就是熟的 10/04 03:25
→ rizzo123: 生的你還要煮開（就像你把自來水煮成開水一樣） 10/04 03:26
→ pisser: 了解謝謝 10/04 04:28
推 chigo520: 可以直接吃應該是熟的吧 10/04 11:06
推 arscerate: 生物價低啊 吃進去能吸收被利用的量不多 10/04 11:57
→ pisser: QQ 10/04 12:34
推 YCkuku: 同重量的蛋白質，乳清和雞蛋的吸收效率應該還是高過大豆 10/05 00:11
→ YCkuku: 不得已再吃吧 10/05 00:11
推 hydraz: 乳清真的方便又便宜 10/05 16:20