推 B0Y0: 向下推練上胸? 10/16 11:12
噓 neiltsang: 菜爆 練到最後上下胸根本就不重要 只有胸本身(itself) 10/16 11:13
→ neiltsang: 多讀一點用腦的書 才不會在那邊計較芝麻還是綠豆 滾 10/16 11:13
→ B0Y0: 楚哥太兇了吧 有點亂噓了 10/16 11:14
→ MituoBing: 左下右上 10/16 11:20
→ neiltsang: 不是阿 靠北 練哪這有什麼好問 乾脆都來問一輪好了^^ 10/16 11:25
→ neiltsang: 自己坐上去開始推不就知道練哪裡了 10/16 11:27
推 verdandy: 雖然器材不會介意拍照被砍頭，不過好歹也拍全貌吧 10/16 11:31
推 kuninaka: 我也是認為坐上去推不就知道練哪？ 10/16 11:37
→ kuninaka: 哪邊用力不就知道是哪邊 10/16 11:37
推 timmyjjljg: 我的肌肉不是我的肌肉（X 10/16 11:50
→ chichi32: 推幾次感覺哪裡發力不就好了 10/16 11:55
→ nomorethings: 我覺得是練小腿 樓下覺得呢？ 10/16 11:59
推 Chan91143: 我覺得是括約肌 10/16 12:16
推 seehyaline: 為什麼機器靠那麼近 10/16 13:35
噓 wen12305: 好想教你拍照技巧，下方地板別留那麼多，重點是主角要 10/16 13:57
→ wen12305: 照進去，以後拍女生記得也要這樣 10/16 13:57
推 zxc881230: 這地板深蹲會滑吧 腳抓不住 10/16 14:11
→ zxc881230: 看了感覺真可怕 10/16 14:11
推 man30cm: 鬼扯。向下推是練下胸，前推是平胸，上斜是上胸 10/16 14:36
→ man30cm: 練前推的機器，只要將椅子調高點，也能練下胸 10/16 14:36
→ JerryWalkerr: 也不用那麼兇吧 本來就會有新手啊 而且看起來人家就 10/16 14:40
→ JerryWalkerr: 真的不知道又不是來鬧的 你也只敢這樣噴比你菜的吧 10/16 14:40
→ JerryWalkerr: 好可憐喔鍵盤世界的大哥 10/16 14:40
噓 Tenata: 當然要噴菜的，不噴菜的怎麼能顯示自己進階了！ 10/16 14:48
→ Tenata: 遇到菜的就要噴，遇到巨的就要軟，這才是標準進階軟蛋該 10/16 14:50
→ Tenata: 做的你不知道嗎 10/16 14:50
→ EulerFormula: 講反了 不然就是你記反 10/16 14:51
噓 obov5116: 向下推是練上胸，是否搞錯了什麼？ 10/16 15:13
推 Mx1720: 推推看就知道哪邊緊緊der 10/16 16:19
推 bububull: 你的教練是不是瘦比巴 10/16 17:18
推 DATION: 我覺得原PO誤解的機會比較大 這太誇張了 10/16 17:30
噓 Giancar1o: 說個笑話下推練上胸 10/16 18:30
噓 neiltsang: do you even lift bro?YOU MAD? 10/16 19:40
噓 Lpissostrong: 下推練上胸...是多菜 10/16 20:59
推 kevinker: 左邊往上推 上胸 10/17 04:56
→ kevinker: 右邊應該是往前推 平胸 10/17 04:56
→ ahadears: 下推當然是練腿啊？！不..不然咧？ 10/17 13:49
推 ahadears: 好啦 如果真的是你教練這樣跟你說左邊朝下推練上胸的話 10/17 13:51
→ ahadears: 請直接換教練 謝謝 10/17 13:52