推 B0Y0: 臉書搜尋 轟菌大聯盟 10/18 18:19
推 burza: 簡單的就買一台黑熊 10/18 18:32
推 wujet09100: 背 他這台配重好像只有60公斤啊 10/18 18:35
我訓練目的主要是要提昇運動表現
而且訓練的肌肉不少都是小肌肉其實也不需要太大重量
在健身房使用的重量也大概10~30公斤左右而已
另外請問一下這台的線是不是沒辦法調整線的高度阿?
因為我做外旋跟內旋的訓練線必須要跟我的手一樣高
像是這樣https://youtu.be/Xz3LAHRVhTA?t=72
推 shujoe: 如果是運動表現其實啞鈴槓鈴彈力繩就很足夠了 10/18 19:10
推 wujet09100: 這台聽起來是上下拉啊 高度可調的要找纜繩柱吧 可是 10/18 19:33
→ wujet09100: 不知道預算也不知道你家磁磚多大 10/18 19:33
推 seety: 提升運動表現,應該先打好肌力基礎 不然你的表現從何而來 10/18 20:20
推 jeff007: 我是妳的話會買雙臂大飛鳥,角度多,左右重量又獨立 10/18 20:37
推 ming0128: 增強運動表現買這台吧 10/18 20:55
推 mrfootball: 有錢有空間就放Cable,不然就迪卡儂啞鈴吧,再配個重 10/18 22:55
→ mrfootball: 訓椅 10/18 22:55