[問題] 減脂期的一些問題

[kevinlook (kevin)]

目前減脂期已經快滿三個月了，想詢問一下減脂期可以繼續嗎？
目前體脂肪還沒到可以乾淨增肌的地步，還是先暫緩減脂吃滿所需正常熱量一到兩個星期再繼續減脂

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→ kevinlook: 另外再補充一下我是用碳循環
推 jayin07: 你覺得速度變慢了 就可以先吃呀 我自己是這樣
→ jayin07: 放鬆個1-2周可以的，順便衝一下訓練強度
推 WARgame723: 真好可以減脂，我天生沒脂肪都只能增肌
噓 neiltsang: 樓上 真可憐無法減脂 我天生肥肉宅只能撿角
→ neiltsang: 好拉回答一下  你沒講你減少多少根本很難判斷吧==
推 bruce99915: 休息一下再來比較好其實