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小弟每天習慣先重訓30min 在跑步40min 請問這樣的話乳清是在重訓後喝 還是跑步跑完在喝比較好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.161.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1603415598.A.BE7.html
burnsy0018: 先把再打對 10/23 09:17
ggggg50713: 建議先找命理師算一下比較準 10/23 09:27
B0Y0: 這個問題到2050年都還是會有人問 10/23 09:27
chichi32: 肌肉合成訊號如果固定常常練一直有啊 10/23 09:30
halulu: 再啦。 我都邊運動邊喝。 10/23 09:30
Giancar1o: 建議別喝 會變太壯很噁心 10/23 09:32
yee52590: 因該都可以 10/23 09:39
JohnLackey: 隨便 都行 不喝也行 10/23 09:45
DATION: 我都用吸的 功效兩倍 10/23 09:51
Gelato: 關我屁事 10/23 10:06
mb670821501: 拿來洗澡最棒 10/23 10:07
honglin: 我都變睡邊喝給你參考一下 10/23 10:13
ctct0513: 一天總攝取量有夠 平均分配 應該就可以 10/23 10:16
jimmy5641723: 握推到一半的時候喝 10/23 10:19
cccone: 再啦! 10/23 10:24
littlebun: 再啦乾 10/23 10:26
kukocno31: 我習慣睡覺用點滴注射的方式攝取 10/23 10:57
fumc0: 再 10/23 11:03
hedonist: 再、在、再 10/23 11:27
qb110425: 網路一堆資訊 水管也一堆影片在講解,花時間做功課很難 10/23 11:34
qb110425: 嗎? 10/23 11:34
cheetahspeed: 倒水塔天天吸收 要講幾次 10/23 11:39
valen627: 我每天都用乳清泡澡~完全沒有何時要喝的問題 10/23 11:42
Takasteric: 無時無刻都要用點滴打進去,不然肌肉會掉 10/23 12:04
LVE: 你只要注意不要喝乳清喝到整個人易怒就好了 10/23 12:21
hosighle: 重點不再喝的時間 而是方式 先平均撒在桌上成細長狀 10/23 12:23
ssiou: 我上次跟樓上用一樣的方法,然後就被警察抓走了XD 10/23 12:24
hosighle: 再把紙捲成管狀 然後快速一次把乳清吸入 試試 很有效 10/23 12:24
xiaoyao: 你的身體不會知道你是重訓前後喝 10/23 12:28
afa5644ti: 開直播的時候喝 10/23 12:31
neiltsang: 我決的因該快射的時候在喝最好 10/23 12:35
kusos623: 再、在、再 10/23 12:37
as7766332211: 討噓大師 10/23 12:53
GPNN: 你想知道就問香蕉 10/23 13:19
GetMoney: 我覺得你適合從直腸灌進去直接吸收 10/23 13:25
AHEAD099: 不要喝 會太壯 10/23 13:49
obov5116: 不會都喝??什麼問題 10/23 14:03
n180: 你仔細看練完馬上就在那邊灌乳清的大部分身材都不怎麼樣 10/23 14:16
LBJisGod: 我都一天喝一桶,想什麼時候喝就什麼時候喝 10/23 14:37
Harrison1814: 重訓完喝一份、跑步完再喝一份配一塊蛋糕 10/23 14:42
s3z15a3z15a: 我覺得他只是問個問題..為什麼被噓成這樣 10/23 14:53
nbhd0223: 這孩子只是需要知道什麼時間喝而以??大家太狠了 10/23 14:56
neiltsang: 這個版風氣就是這樣啊 楚哥補噓 送你下去 10/23 15:35
burnsy0018: 而"已" 10/23 15:44
gracek7614: 再!!運動完喝 10/23 16:09
chrisko: 再 10/23 17:22
yoricky: 我有看錯嗎 8年前PO過文 問問題的層次可以進步一些嗎.. 10/23 17:31
burnsy0018: 八年前的再也是打錯 10/23 17:51
coolrock: 健身版就是睪固酮與幽默感滿滿的版,又嗆又好笑 10/23 21:09
southeast: 看酸民崩潰還蠻療癒的 我會在繼續努力發問的 10/23 22:40
burnsy0018: 口恩,女子,力口氵由 10/23 23:41
nbhd0223: 他只是個孩子~~ 10/24 04:53
saikyoci: 看到說拿來洗澡的害我笑了XD 10/24 16:56
wayneboy: 靜脈注射,供參 10/25 00:22
prtscscroll: 不知道你哪來的想法覺得噓你代表崩潰 10/26 00:40