[閒聊] ATHLEAN XERO II 第零天400測試

[risk ()]

目前正在跑AX-1, 看到剛出爐的ATHLEAN XERO II就花了新台幣2,778元下訂了

看了第零天的400測試, 覺得這課程的門檻真可怕

Handstand pushups       40
XFG's                   40
(先盡全力跳高,然後再Lunges)
Pull-ups                40
Alt. Side Kickthroughs  40
Hand release pushups    60
Alt. Side Lunges        60
Thumbs up pushups       60
Squat thrusts           60

版上的大大們認為這第零天的400測試如何呢?

我看完之後決定好好練完AX-1並另外加強引體向上, 不然連第零天都過不了

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