推 ilbp: 上過kat,不能指定價位或教練，當初被配到一千元的教練。很認 10/30 19:31
→ ilbp: 真不會偷時間（組間休息都用碼錶計時，時間到做下一組），不 10/30 19:31
→ ilbp: 過我自己覺得教練有點沒耐心。缺點是因為課前課後都有要求自 10/30 19:31
→ ilbp: 己接著做功課，而且不一定是你想做的（例如練完腿會要求做le 10/30 19:31
→ ilbp: g curl、內腿外展那類），去一次課程要花很多時間。然後我覺 10/30 19:31
→ ilbp: 得課程內容某部分不太能調整，例如每次都要做壺鈴增加脊椎穩 10/30 19:32
→ ilbp: 定度或跳箱，但我很討厭壺鈴 10/30 19:32
→ ilbp: Btw我觀察kat教練都蠻認真不會偷時間～但專業度可能由其他人 10/30 19:34
→ ilbp: 補充。我是覺得我的教練在溝通上雖然仔細，但我還是常常聽不 10/30 19:34
→ ilbp: 懂怎麼發力 10/30 19:34
推 prprprpr: 課前課後不是缺點，是為訓練跟效果加分。 10/30 22:31
→ prprprpr: 少打字：課前課後的作業 10/30 22:31
推 curtismaniac: 推自由教練Cimba 健力選手出身 動作解釋也很細膩有 10/30 23:31
→ curtismaniac: 耐心 知識量豐富 價格便宜還有滿滿90分鐘上課時間 10/30 23:31
→ j20110405: KAT教練專業度都沒問題，至於溝通好不好這個見仁見智囉 10/30 23:53
→ j20110405: 我當初被派到的教練是菜鳥，但真的教很好。缺點是規矩 10/30 23:54
→ j20110405: 很多，包括樓上說的課前課後需要比較多時間，沒得討論 10/30 23:55
推 rtyu6099: 核心基地大多練健美的 10/31 18:55
推 hochopin: 挑自然的就好 11/01 06:27
推 s881321: 推kat 雖然不能指定 但教練品質有把關 課程紮實 就是暖 11/01 16:34
→ s881321: 身跟課後作業耗時比較多 上一堂一小時的課 我自己會需要 11/01 16:34
→ s881321: 待到兩個半小時 11/01 16:34
→ invisib1e: KAT我喜歡課前課後的自主動作，才不會浪費真正的上課 11/03 15:02
→ invisib1e: 時間。 11/03 15:03
→ invisib1e: 不過問教練動作背後的原理，似乎教練不太願意解釋。但 11/03 15:04
→ invisib1e: 動作要求覺得算扎實。 11/03 15:04