[閒聊] 關於健身花費聊一下 還有一些不爽

[neiltsang (楚留香雞排)]

如題

來一篇閒聊文  就漫談閒聊



(1)喝水

最近喝水都喝很多  差不多體重*4*2

家裡是買桶裝的水  六大桶  很快也都會被喝完  然後又要再叫

外面最便宜應該是全家多喝水  兩瓶49  共4400cc吧


當然美聯社有更便宜的  6200cc  好像35元的元氣純水

只是真的有點他媽的難喝XD

其實水喝多了就會知道  品嘗水也是有學問的  各種水真的有好喝難喝



賀X牌的就很順(成吉/學校/圖書館通常都用這個飲水機)

健身工廠跟捷運站那種就都超爛的水  越喝感覺身體越差  越喝越缺水

讓我覺得健美真的很花錢欸QQ  光是喝水都要花一大筆錢


不知道各位水源都哪來的  RO逆滲透之類的喝到爽嗎


(2)87小網紅

剛剛看到某個小網紅在那邊說  怎麼減少水腫  說喝咖啡跟少吃碳水

痾  這個傢伙是斷食到腦子壞掉了嗎

水腫的問題就是鈉讓身體儲水阿  這就是為啥你吃完泡麵隔天會變成豬

虧某某人還是化學系的  嘻嘻

(我可沒說是誰喔  別亂桶人  場場)



要減少水腫就是要喝夠多的水  至於多少要看體重  還有你規劃目標

香蕉是很不錯的東西  因為有鉀  我個人最近常吃爆米花(鈉)都會配香蕉(鉀)

基本上少鈉就對了  所以我看到外面便利商店的雞肉/便當  都是直接打叉

自己也吃過  不管怎樣就是爆鈉  狀態就是很差

昨天還在誠品逛到大安運動中心某營養師  寫的飲食書有推薦全家餐



認真嗎  是在幫全家葉配嗎   做表格好像煞有其事的算熱量

幹  多少鈉跟有的沒有的化學東西你也一起吃下去了   你他媽營養師還是陰陽師

好啦  閒聊一下  歡迎各位留言嘴炮

我要繼續準備第二篇的YTber推薦了    peace out drop mic~BEEIII!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.255.143 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1604121900.A.DDF.html
推 B0Y0: 你說對了 我家真的是裝濾水器喝到爽
→ sheng7515: 我比較窮都生水直接煮沸
推 aa874125: 我裝3M 直接生飲 對水的要求只有 沒氯味 不會拉肚子
推 cnns: 化學系網紅是誰？
相對來說沒有很紅  顆顆
→ s2500205: 我窮 只能去健身房或公司喝那種爛水喝到飽
那你可以去圖書館阿  圖書館那種水品質其實不錯  很推
推 aa874125: 我裝3M ds02 可過濾2800L 說實話還是有一股味道 但算能
→ aa874125: 接受
推 ccaf9284: 有些瓶裝礦泉水 真的好喝 小時候爛嘴還喝不出來
哪一款r  我自己很喜歡竹炭水  就順順的   我家也是賀x  特點是完全沒感覺
他的水就是水  該怎麼講呢  就是一直喝不會反感
推 wujet09100: 自己裝逆滲透 用量大自己裝成本一定比較低
→ wujet09100: 不要妖魔化化學 了解化學對人類發展貢獻很大 人體內也
→ wujet09100: 一直化學反應啊
化學倒是其次  我主要是要討論太多人忽視鈉的問題
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 10/31/2020 14:11:52
推 t19960804: 瓶裝水喝起來就是特別順
推 CO2: 我都帶兩公升去成吉裝好裝滿 然後邊看奶妹 邊滑手機 然後就
→ CO2: 回家
→ Dwccc: 鈉 只是因素之一
→ Dwccc: 水腫 的主因是身體缺水，所以細胞會刻意儲存更多水分，造
→ Dwccc: 成水腫現象。因此多喝水 可以使細胞 不刻意存水。但造成身
→ Dwccc: 體缺水的因素有非常多。
→ Dwccc: 所以並不建議喝 利尿飲品 來消水腫。碳水對水腫影響不大，
→ Dwccc: 過量會變而已
→ Dwccc: 變肥而已
→ Dwccc: 至於喝水，喝煮沸的自來水就可以了，瓶裝水沒比較好
→ Dwccc: 口味好的水 只是礦物質含量低而已，對身體沒有特別效果，只
→ Dwccc: 是口感些微差異
推 CHRISBEE: 白牌ro不貴啊，爽爽喝
推 sammoon: ro逆滲透真的比較好喝
推 rsam5965: 我都去健身房裝2000cc 回家過濾再煮沸
推 funyu5566: 所以化學歪踢4誰 好奇
推 pipiayin: 濾水器+1
→ EulerFormula: 完蛋了完蛋了 我怎麼覺得健工的水很好喝
推 Iversonshao: 樓上可能蓋在水源頭 哈哈
推 JohnLackey: 沒什麼花費 健身一次算100 一個月8次 不到1000 沒了
推 bibigaga: 自來水阿
→ Audien: 我覺得元氣比較好喝欸
推 ernielwl: 校園常見賀x牌反而超難喝欸
→ ernielwl: 之前都喝實驗室RO水煮過,常買泰X純水
→ ernielwl: 其實一般加水站的煮開喝就好了
噓 lianginptt: 連喝水都嫌貴，你怎麼活命的阿？
連腦子都不動  你是怎麼被稱作人類的阿?
推 ademgu: https://www.youtube.com/user/musclenet2003/featured
→ ademgu: 看Muscle老大的，不要看超搞威的。
→ lianginptt: 請問你開始健身之前都怎麼喝水的？為什麼現在不那樣喝
→ lianginptt: ？還是喝過好喝的就回不去了？那干健身屁事
推 ax5602: 我家都從山上載山泉水下來喝的
推 kuangit29: 又要好又要便宜 哪來這麼爽的事？
推 remember246: 買元氣+1。
推 YU0158: 人家身材也練的不錯啦 別這樣XD
推 lio293123: 家樂福1500cc 8塊 會員日八折
→ shcjosh: 裝個ro直接喝
推 crolya: 泰山純水或全家天然水，貴一點的就台鹽海洋深層水
推 ZBeta: 同意水喝起來有差~
推 QoChi: 泰山純水好喝沒怪味
推 shiningsunny: 泰O純水好好喝，但周遭的人都不能理解。
推 andy01282003: 我的問題不是水哪個好喝 是買那麼多塑膠
推 ben88811: 谷關空氣搭泰山純水 讚歐
→ antijo1: 北部可以裝淨水器 中南部還是RO
→ antijo1: 全聯泰山淨之水 6300ml $47
→ antijo1: 比泰山純水5L便宜喔
推 winiel559: 我家開飲機壞掉 用剩下好幾箱的濾心過濾後 熱水壺煮沸
推 SheLoBDenI: 瓶裝水都有塑膠微粒
推 girlQQ: 化學系 網紅 斷食 我猜是小鮮肉
推 bogie: 自己裝一台美規逆滲透超好用水好喝到外面的都不想喝
真假  好多人推喔  感覺要敗了xd
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 11/01/2020 04:11:08
推 Abysslol: 化學系 新竹小勞勃道尼吧
推 qazws08: 想買逆滲透嗎？https://youtu.be/gJVRBrNQhgA
→ knifechen: 水都裝健身房或公司的水…沒味道我就可以接受哈哈哈
推 ju7ythee: 水腫不完全是鈉的問題哦
推 sophia990601: 學校或健身房的水裝好裝滿
推 yeahwazzup: 健身前都沒喝過水？
推 tozi: 喝爆公司水啊
推 vicky75: 用brita濾過煮開就喝了，感覺還可以
噓 lianginptt: 所以你本來怎麼喝水的，有看到我之後的問句嗎？可憐哪
→ lianginptt: 水都喝不起
你腦子有在運轉嗎
噓 shenwei: 可憐  連水也喝不起
講花費就等於喝不起喔  你這素質讀過小學沒
噓 Giancar1o: 楚哥這邊有失水準
推 haoamou: 白牌的ro三四千就有了
→ haoamou: 可以用十年以上 之後頂多耗材的費用 而且又是純水
噓 guardian128: 喝水應該不算花費吧.....難道不健身就不用喝水嗎
好了啦  你不懂喝水量就別嘴
噓 wsldh: 喝水大師XD
一堆鍵盤大師受不了又開始發病了  ㄏㄏ 笑死
噓 sam455205: 笑死 連喝水的錢也在計較有失水準
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 11/01/2020 18:50:36
推 chaosly0124: 裝個淨水器吧
噓 r0ck123: 水大師你好
推 xiaoyao: 楚河 餵水 大師
推 haoamou: https://gaujiuh.qdm.tw/Water-Filter/ADD-all/add-100-r
→ haoamou: o
推 ppc: 多喝水很難喝
噓 solshaer: 喝水不夠，你不會喝FIN啊
噓 sxscts: 一堆人噓文是怎樣，尊重一下吧
推 shaddock1996: 基本上還是看濾心喔
→ g1102854: 健工水喝完真的不太解渴
推 gssay123: 泰山純水一票 小時候每次喝完在喝家裡的水都差點吐出來