推 shujoe: 非常受用感謝分享 11/04 13:19
→ rex4253: 想問威力 如果是前引後收是會有聲音跟骨頭摩擦感 會是同 11/04 13:20
→ rex4253: 樣的問題嗎?還是單純背肌無力 接近上交叉的問題 11/04 13:20
→ stda88094: 我認為單純的去放鬆代償的肌肉不會讓你的肩膀穩定度提 11/04 13:41
→ stda88094: 升,當旋轉肌袖跟中下斜方前鋸肌這些肌群沒有在做事的 11/04 13:41
→ stda88094: 時候,放鬆那些代償的大肌群其實沒什麼效果,所以原PO 11/04 13:41
→ stda88094: 用按摩球才會無效 11/04 13:42
→ stda88094: 單純做肩胛骨前推後收就有聲音的話我會建議找治療師 11/04 13:43
→ stda88094: 看一下 11/04 13:43
推 L1MN9K: 借串想請問一下小弟在做引體向上時如果是抓這個地方 11/04 15:36
→ L1MN9K: com/PtnV1vE.jpg 11/04 15:36
→ L1MN9K: 但是如果是直接拉旁邊的平行鐵桿則是沒有影響 11/04 15:38
→ L1MN9K: 這是為什麼呢?謝謝 11/04 15:38
→ stda88094: 有動作影片嗎? 11/04 16:10
推 L1MN9K: 已回覆在威力大大信箱,感謝 11/04 16:55
推 senils: 感謝威力大!! 11/11 09:09