[問題] 計時健身房練法

[KobeNi (浩呆)]

最近剛結束月費制健身房，上來請教大家意見～

大家去一分鐘x元或運動中心（50元70分鐘）健身房時，會因為時間關係，會改用超級組
、巨人組的練法來節省時間嗎？

還是單純不滑手機不聊天，時間一到就再上這樣？

謝謝～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.10.169 (臺灣)
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→ neiltsang: 也不至於到超級組吧==  組間休息抓一分鐘就能練完
→ neiltsang: 沒差的話就2-3分鐘  光是這個差異  累積下來會差很多
推 kuninaka: 可是組間休息本來就差不多40~60秒吧
→ kuninaka: 多關節的三項才會比較長
推 FlutteRage: 會換月費制
推 Alistargod2: 訓練頻率高還是別用計時的吧
推 line6sorrow: 一週三練以上就用月費制
推 dakkk: 不要洗澡
→ sstandc: 尖峰時間一樣排隊 每次都得續時 三練會破千 就改去連鎖了
→ shcjosh: 越常練越不划算，之前週5練每次90-120分，貴到破表。
推 youngpool: 只適合跨地區生活的人吧,經常去不同地區練,或團練
推 soulboy330: 以前新手時期用分鐘制的時候為了比月費划算都要壓在
→ soulboy330: 一小時內 節省休息時間。後來就走月費了 這樣算太累
→ soulboy330: 要分鐘制還不如找沒有團課的健身房 基本上沒有團課的
→ soulboy330: 健身房 月費大概都可以找到七百以下的。分鐘制要比這
→ soulboy330: 划算很難
推 kenhiro5566: 一開始也是去這種 算下來還蠻不划算的 現在簽萵苣這
→ kenhiro5566: 種月費的 可以完整暖身慢慢練
推 ng130016: 組間休息30秒，高組數訓練
推 hsyuhe: 分鐘制對常練的人很不划算
推 bruce99915: 訓練頻率高來說,去限制時間的健身房很不划算,練得很
→ bruce99915: 趕,沒什麼空檔休息,像萵苣588來說一週3次,平均就是50
→ bruce99915: 元,可以慢慢練,體感就好很多
推 pppeko: 一定不滑手機不聊天啊 我尤其是直接算一小時不是算分鐘那