[討論] 放假的時候很難攝取足夠熱量？

[soulboy330 (stay the course)]

如題
有時候放假在家沒有出門
會自己煮計算熱量
可是發現大概攝取一千四百大卡左右
就吃不下了也不會餓

相比平常有出門的話熱量大概一天攝取兩千大卡
想問問遇到不太想吃東西的時候
大家都怎麼解決
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推 aggressorX: 不想吃就不要吃啊
推 ggggg50713: 羨慕
推 STi2011: 我都放假吃太多
推 dereklinn: 放假吃太多+1
→ denyi: 真好，我假日是一直想吃東西，明明不餓還是想吃
推 ot32em: 試著出門看看
推 undeader: 放假根本吃爆
推 s9209122222: 看動作片運動
推 WantFxxk4X: 福胖達叫雞排小辣不切+鹹酥雞+地瓜薯條+雞塊+三角骨
→ saikyoci: 同樣的困擾，假日走路步數少，又沒訓練容易沒食慾…