Re: [問題] 健身的目的(真心困惑文)

[safelove (安全的愛)]

PTT混這麼久了，大家都不是白痴啦，

想炫就想炫，幹嘛在那邊裝迷惘......


其實你身材不錯了啊，

只是欠包裝，

眼鏡拿掉、換個髮型、開個濾鏡、五官修一下，

肌肉線條修深一點，

讓大家可以推你又帥又壯，

不就達到目的了嗎?


看你在推文演成這樣，

我整個尷尬癌都快發作惹.......

大家都是男人，

想被誇獎就大方一點啦!!!!


※ 引述《finalwave (吃火球賺錢)》之銘言：
: 小弟算是長期在運動
: 只是前期是跑步 最近重訓加到比較重
: 看到自己體態成長當然會很有成就感
: 但是感覺被數字綑綁住了
: 我希望練出精實型的體態
: 所以對我來說減脂稍重於增肌
: 每天日復一日的量體脂
: 只要增加了
: 就更嚴格控制飲食 更加強運動
: 我有兩個很困惑的點
: 想請教各位前輩
: 第一個是
: 目標是自己訂的嗎 還是有一個大家公認的標準?
: 比如我想練精壯 那我練到我覺得滿意 就算達成目標了嗎?
: 抑或是我需要把肌肉練大 像InBody評分都到85以上那種水準才算達成目標?
: 第二個是
: 大家也會很在意客觀的數字嗎?
: 比如體脂
: 骨骼肌率等等
: 總覺得常聽大家說鏡子最準
: 但真的大家都這麼看得開嗎?
: 健身新手小小困惑
: 還麻煩前輩指導了
: ====
: 附上一些個人資料
: InBody 量的結果是 體脂9.0% 但評分只有74(因為肌肉量不夠吧)
: 自己在家用OMRON HBF-702T量體脂是 8.5%左右徘徊
: 目標就是8塊腹肌 肩膀胸肌練一定程度 穿衣服好看這樣
: 然後真相如下 傷眼勿怪 ORZ
: https://i.imgur.com/YEnMEP7.jpg
: https://i.imgur.com/YNiyUhQ.jpg

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1604917375.A.F71.html
推 a1chemy: 嗯嗯，友善包容推推
推 jeff0801: 臉不能練QQ
推 vendee: 其實不用這麼坦白
推 stamen: 就是來曬圖的，推你正解
推 dakkk: 你得到它了
推 hodyangel: 好啦,有圖有誠意嘛,臉都沒有碼了
推 howggyy: 樓上 把臉卡掉 說不定會有站內？
推 hodyangel: 其實不差啊,應該有不少五樓hateOnas他
推 cateyes: 哈哈哈 都被你發現了
→ cateyes: 看他在fitness 也發文就露餡了
推 GLOCK18: 樓下支援阿北冠希圖
→ BLABLA007: 菜逼八的三分頭修一修才是正途
推 jaannddyy: 我覺得不是什麼眼鏡 髮型問題，應該是下巴臉型問題
推 needshe520: 什麼！原來是這樣
推 atashinchi: 原來是這樣！
推 omfg5487: 高調
→ kairi: 醫哥聰明
→ OverRaven: 原來如此 大師開示了
推 wen12305: 明眼人都看得出來，懶得去酸而已
推 max19860825: 哈哈哈哈
→ golttt: 推你
推 rizzo123: 臉一看真的很像陳志中
推 DUSTY137626: 推 終於有人說真話
推 EndeNeu: 你不要這麼坦白
推 feyhs: 笑死 不要鞭這麼大力啦 人家的目標是八塊肌才不是炫耀O.<
→ feyhs: https://i.imgur.com/m1DMJCT.png
→ feyhs: https://i.imgur.com/aNB48zO.jpg
推 Linus4season: 說真的不想拆穿但真的演太用力 很有趣XD
推 CKNTUErnie: XDDD
→ acegikmp: 肉量真的太少 所以沒懷疑他...
推 ahadears: 還好我比他強 我以為他是真心不懂
推 dalaladalala: 邊笑邊推一個～
推 littlebun: 笑死
推 kuninaka: 不是炫耀拉 肉量這麼少
→ kuninaka: BMI也要過輕了
推 man30cm: 你壞壞~~把真相說出來了
推 qazws08: 就好乾好棒好天資，隨便練兩月屌打宅宅努力二十年壓
推 a026537: 大家都明眼人呀 哈哈哈
推 crazysix: 我第一眼看到也覺得肉量
→ silikuo: 話不能這麼說，原PO跑步的量我覺得值得尊敬，只是肉量太
→ silikuo: 少。敢貼照片我就覺得不用去酸人家，至少很有勇氣。每個
→ silikuo: 剛出發的人都會希望先進給點意見，這很正常，希望大家能
→ silikuo: 多點正面的看法，一起進步
→ hodyangel: 推樓上
推 eiyuwu25: 壞唷
推 yzupe5566: 推樓樓上
推 helloman: 問題就沒肉啊 這樣都敢炫的話 那真的很有自信
推 tupacshkur: 敢露臉就該給推了啦! 膽識過人，有自信!
→ aggressorX: 不用那麼緊繃吧 這樣沒人敢貼圖啦XDD
→ crazysix: 問題是要練就練 哪需要別人給什麼目標建議
→ crazysix: 跑步也好健身也好不是一樣是要一直持續的嗎？
→ crazysix: 難道inbody超過85就要停止了？
→ crazysix: 訓練是很漫長的路 過程很長 目標很遠 太在意結果反而更
→ crazysix: 難熬吧
推 GGYY8: 同感，只是想找地方貼圖，但是我不好意思說
推 guardian128: 太坦白
推 xxhunter: 多點鼓勵很難嗎 批死and辣福
推 cnns: 只有我覺得照片中的人是得罪發文的人嗎？
推 linche: 其實170/57太瘦了
推 neiltsang: 通常有說真心想問  不是來亂的這種標註都是虛情假意ㄎ
推 epili: xDD
推 ccufcc: 反過來說現況就是欠罵，不值得誇獎
推 noomlluf72: 哈XDDDDDD~~~~這可以
推 DabouLin: 這肉量炫不起來吧，說不定真的很誠懇想問？
推 bigbigcc: 那種想討拍就不用理了拉
→ honey2616: 哈哈
→ themost: 難得政治正確!
推 ggggg50713: xd
推 otps: 笑死 不能只有我看到
噓 mike50378: 這個版還有這麼多人想跟安全愛認真啊....
推 themost: 認真覺得安全愛很多中肯文 只是政治不正確
→ iamoldtwo: 太直接了哥
→ dkny5759: 笑死哈哈
推 OverRaven: 一針見血
推 onezillion: 170/57,這肉量來炫照,是被陷害的吧
推 shakeM: 其實是想炫演技的
推 oneeyewolf: 突破盲生華點了
→ yeeroyuy: 正姐
推 FUBAR: 原po有說自己跑量多少嗎? 只說從2011跑到現在
推 pandakill: 中肯推
推 drinkmywater: 哈哈哈哈可愛 男人才瞭解男人
推 jasonis08: 這篇怎樣啦XD一計重槌欸
推 kosoj6: 170就輸了
推 CO2: 對腹肌有執著 不覺得不明顯嗎 哈哈
推 white1861: 體脂很低 但肌肉不夠大 乾乾扁扁的
推 ingruchen: 一針見血推xD
→ chaosly0124: 認真回，所以各位覺得這種身材ok?標準啥時變這麼低了
→ chaosly0124: 本來想回個心靈雞湯結果一堆人說曬照...
推 oriron: 顆顆