[閒聊] 胸肌背肌實用度

[jesuskobe (浪子)]

各位巨巨早阿
主要是昨天在拉單槓時突然在想
怎麼感覺上半身肌群在生活上實用度不高阿

你日常生活走跑跳一定會用到下半身,所以腿屁股肌力很重要
平常也很常要拿些重物開瓶搬東西什麼
所以手臂力量也還是必須的

核心不用講,什麼都離不開它

可是上半身最大的胸肌跟背肌呢?
如果我今天不是專業運動員
日常生活好像很少需要大重量的推跟拉
那是不是其實它的必須性好像不高阿

除了美觀上以及肌肉量的好處

有巨巨能分享一下嗎~

祝大家今天健的愉快


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          W   L    ERA    GS    IP      SO    BB   WHIP
Hamels     17   6   3.05    31   215.1   216    52   1.12
Lee         6   9   3.16    30   211.0   207    28   1.11
                                  Lee:你確定我們兩個同隊？

Halladay   11   8   4.49    25   156.1   132    36   1.22    ︿(￣︶￣)︿

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推 MeeToo: 揍人的時候
→ adaplant: 背
推 AndrewWiggs: 自從長了點胸肌，轉方向盤都用胸肌轉
→ ap543: 測驗拉單槓跟扶地挺身時很好用
推 kobeinverson: 你跑步不用擺手？？
推 xietwtw: 好看還不夠實用嗎
推 yy810516: 搬重物用手 呵呵呵
推 Linus0807: 推六樓
推 man30cm: 搬東西需要背部抗拮肌群
→ omfg5487: 幾乎沒實用性 讀普物用處還更高
→ omfg5487: 跟買iphone一樣 潮而已 功能沒比較多
推 FallenWYN: 運動項目著重胸肌的也只有搏鬥相關
推 alloc: 練大吸引妹子你說不實用？
推 ssabjm: 吸引同性的目光我比較信
噓 aggressorX: 你不練下半身生活就過不下去嗎 不會嘛
推 g2487: 增加回頭率(?
推 blackway0226: 好看就是最大實用性了（誤
推 VIATOR: 胸肌對運動體能幫助很小
推 stfang925: 人類花幾年演化 進入工業時代幾年
推 vicky75: 日常生活的走跑跳也不是大重量啊
→ vicky75: 背肌可以鞏固你的脊椎，穩定中軸
推 YCkuku: 背肌是很有實用性的，胸肌就...好看
→ YCkuku: 主要還是肌群間可以互相輔助跟穩定
推 vicky75: 另外，有些人的圓肩、駝背是背肌不夠強，強化背肌可以改
→ vicky75: 善
推 changeagle: 胸肌我是不知道，背肌同樓上的我覺得改善駝背就是一
→ changeagle: 個非常重大的功能了，我本身有駝背也是靠練背來改善
推 line6sorrow: 你搬重物整個背跟豎脊不夠強的話
→ line6sorrow: 搬不了多重腰就爆了
推 coga4712: 借問肩膀很強壯的人 日常生活上做什麼有幫助嗎？
推 windy7225: 你的日常生活是坐在輪椅上的植物人？
推 j0958322080: 胸肌94好看
推 GGdong: 好看就是實用阿
推 chocobo777: 好看就100分了
→ baw88: 你整天躺著都不用做事嗎？把一個物體拿起來都需要用到
推 emafish: 我覺得比較少腰酸背痛，彎腰時也比較輕鬆
推 kuninaka: 很實用阿 姿勢很容易使用正確 腰不容易承受壓力
推 K1ayThompson: 我只練這兩項耶，原來我不實用QQ
→ kuninaka: 胸肌還能說比較沒有日常使用的時機
→ kuninaka: 背肌絕對有~
→ kuninaka: 大肌群實用性應該是這樣：腿>背>胸
推 kasuga01: 背肌是指闊背肌嗎
推 jaannddyy: 投擲動作的時候胸肌很重要呀，棒球類的，或是古代投標
→ jaannddyy: 槍狩
推 qazws08: 上班族生活確實是比較少攀爬撐體推東西的動作沒錯啦...
→ qazws08: 但那也只有近代出現的鍵人是這樣，其他工作還是有需要的
推 adaplant: 回前面對肩膀的疑問 15~20kg的小朋友要雙手抱起飛高高
→ adaplant: 放到肩膀上或跨坐在頸後 把55~60kg的女朋友面對面直接
推 kuninaka: 背肌很多部位阿
→ adaplant: 像小朋友抱起來 這些事情發生的頻率不是很高 但你能把
→ adaplant: 肩膀正確練好 肩關節的負擔就不會太大 肌力平衡肩關節在
→ adaplant: 正確的位置上有什麼好處 我就不贅述了
推 yeahwazzup: 約炮啊 傻傻的
推 dakkk: 建議你看一部電影叫 極限逃生
推 hydelarclove: 光是不太會腰酸背痛這點就超棒的呀！
→ tmpss88109: 短跑會用到胸背啊怎麼不會 你看哪個短跑很瘦的
噓 OverRaven: 你是不是沒拉傷過 只要有拉傷就能讓你日常痛到死去活來
推 inzegna: 背肌改善駝背及腰痠幫助很大
推 peterpan910: 體態好看穿衣加分還不夠實用嗎？說不定這還是最實用
→ peterpan910: 的咧
推 saintlin: 女生最愛胸肌好嗎
推 cute15825: 外觀就是最大的實用性呀
推 kuninaka: 臉帥還是比較有用吧 胸肌帥有什麼用
推 IGOTANORCA: 奶子奶子奶子奶子
推 davidsets: 提款肌實用度最高
推 Momsoup5566: 所以現代人胸背都很虛啊
推 Momsoup5566: 不用出勞力，肌肉幾乎用不到
推 s21995303: 以前撞車 超大力尻到胸口  沒胸肌大概就傷到肋骨了給你
→ s21995303: 參考
→ peterchou: 有妹子喜歡就夠本囉
推 kuloda: 胸肌只要是推的動作都有幫忙呀，你把東西往前推往上推往
→ kuloda: 下推都要用到胸肌呀，投擲也要
→ AioTakumi: 健身講實用… 現代人生活需要用到那麼多的肌肉？
推 adaplant: 肌肉量跟訓練量的意義 並不止於數字
推 kuloda: 你有這麼多肌肉，日常生活就會讓你變得輕鬆，當然更好
→ kuloda: 本來爬樓梯會痠會喘，心跳拉到很高，變成不會痠不會喘，
→ kuloda: 心律平穩，當然是好事
推 akane5499: 妹子喜歡還不實用？
→ akane5499: 幹到妹子整個都回本了
推 Iversonshao: 背腿最重要 胸吸引異性用
→ v2266514: 你不練腿也能走路，想一下很難
推 OROCHI97: 腿沒力去百貨公司蹲式馬桶大便大完站不起來
推 iamoldtwo: 核>腿>背，胸真的就好看
→ chdc: 呃棒球投手也是強調背部 哪有胸肌很重要這種說法
推 turkiali01: 穿背心走在路上被側目的機率很大（眼神愈奇怪我愈暗
→ turkiali01: 爽XDD)，去買東西 有些還會問你說你是不是有在練/健
→ turkiali01: 身
推 shownlin: 治療駝背物治應該是不會叫你練背肌......要練的反而是一
→ shownlin: 些外旋外展的小肌群
推 ftvs: 打架很好用
→ batike: 行車糾紛的時侯可以輕鬆把人推開再幹他一拳 雖然這個動作
→ batike: 也很吃腿
推 youngpool: 可以約跑還不實用?
推 only0307: 帥啊 帥就對了 其他都不重要
推 qb110425: 胸肌  背肌可以幫另一半夾很方便
推 final9711: 很多動作多多少少會用到背肌 你沒感覺到而已
→ final9711: 尤其是手要出力的動作
推 s2500205: 胸肌最沒用 可是他在正面 所以就是帥
噓 jim543000: 短跑會用到胸我第一次聽到耶？
→ m2488663: 我以前襯衫洗完都容易皺皺的 自從把胸肌練大之後
→ m2488663: 我洗完都穿在身上用胸肌撐平 連熨斗都審了
推 kobe58105: 提款肌最實用
→ chaosly0124: 搬重物如果只要靠手臂跟核心就好囉
→ chaosly0124: 先搞清楚每個肌肉的作用，再來談功能性與實用性
推 endlesschaos: 胸肌偏外觀  也有恫嚇的作用  背肌的話拉東西或搬東
→ endlesschaos: 西都很方便啊  以射箭來說發力來源絕對是背而非手
推 showen1976: 增加生活情趣……
推 STi2011: 人類又不是一開始就這樣生活便利的 野外求生推拉不多嗎?
推 r0ck123: 短跑上半身擺手很重要吧
推 a6943kght: 自從練了胸肌，我都用胸肌打招呼，再也不怕雙手有東西
推 yeahwazzup: 綜觀生態界 吸引異性最實用
→ yeahwazzup: 搬重物很強 和 多幾個妹子 你選哪個？
→ yeahwazzup: 傻傻的
噓 jim543000: 上半身擺手又不是靠胸肌...bolt胸肌很誇張嗎？
→ hsnufuji: 火災翻牆從陽台往下爬的時候背肌很重要
→ hsnufuji: 然後曾博恩說被霸凌的時候胸肌很重要
→ blue1204: 胸肌喔，你被壓倒的時候就用的到了
噓 acegikmp: 如果是為了生活實用那你不該上健身房
推 Asucks: 實用效果:核心>腿>背>胸>>>>>腹肌   把妹效果:反過來
噓 wuheroin: 覺得不重要可以去割掉
噓 jim543000: 腹肌大於胸肌拉 zz
推 faechai5566: 胸肌光穿衣好看這塊就超有用了 一堆人在world gym練
→ faechai5566: 這麼勤不就是為了要用結實的胸膛吸引妹紙嗎~
推 phage1807: 等你女友摸著你的奶流口水的時候就知道有沒有用了
→ Fine29:     胸肌不是比較引甲? 妹子偏好腹肌吧
推 satan317: 把強姦犯推開
推 chu630: 背肌實用又好看
噓 Audien: 好看
→ bisconect: 如果只求應付現代文明生活所需那你根本什麼訓練都不用
→ bisconect: 做也能活得好好的啊，這是什麼奇怪的問題...
→ bisconect: 除非是運動員或重度勞力工作這類罕見職業，否則現代誰
→ bisconect: 做日常事務會需要強壯的肌肉？練肌肉當然是興趣啊，不
→ bisconect: 需要實用性，跟練樂器打遊戲一樣
推 jpmartinchen: 背肌讓我打人更痛 傷害+50
推 newstyle: 都要練吧~~日常生活各部位肌肉多少都有用到~~只是工商業
→ newstyle: 社會用到肌力的地方很少
噓 wsm8628: 緊急煞車穩定身體、跌倒、被重物壓到、推東西都需要用到
→ wsm8628: 胸肌啊
→ newstyle: 不過力量太大，常把一些東西弄壞
→ d78965: 奇怪覺得胸沒用的人平常不會用到推的動作嗎
→ d78965: 其實這種XXX是否沒用的問題，該部位受傷過一次你就知道了.
→ d78965: 以前我也以為二頭沒啥用，但有一次受傷之後連沾水毛巾都
→ d78965: 拿不動...你就想一個問題，沒用的肌群為毛還在你身上？
推 weltschmerz: 求偶 夠實用了
→ seanidiot: 除了提款雞以外的求偶肌群
推 WantFxxk4X: 你一定是處男 幫你QQ
推 KeynesGG: 背後位應該很有用 猛力拉來撞擊 其他時間就觀賞作用
噓 crazy80415: 要不要問女人有巨乳有什麼用
推 rochchang: 面對現實，要吸引女森還4臉啦!肌肉4甲甲比較愛，不過如
→ rochchang: 果你本來就不帥，肌肉練起來多多少少還是有加分不會扣
→ rochchang: 分
→ rochchang: 沒看那些8+9瘦的好像沒吃飯，日本傑尼斯也一樣，妹紙多
→ rochchang: 愛
推 m82: 握推120kg跟硬舉200kg，好像硬舉真的比較有用...
→ arms2: 某樓舉例不太對吧 二頭本來就是很常使用的肌肉 提重物 抱
→ arms2: 小孩是最有感的 日常生活胸肌真的很少會有痠痛
→ arms2: 可以想像生物為什麼須要胸肌 猩猩打架 很須要推的動作 再
→ arms2: 來長在前面兩大塊有威嚇敵人的功用
→ bisconect: 胸肌長那麼大塊功能當然不會只有威嚇啊... 你出拳、投
→ bisconect: 擲都會用到。只是現代絕大多數人生活不需要大力做這種
→ bisconect: 動作所以你無感。
推 ccufcc: 你平常不會揍人，不會攀附在懸崖邊緣嗎？
推 Giovinazzi99: 胸就算了 背跟腿一樣重要
推 SSkey: 只有胸不實用
推 unionsavior: 打    的時候
推 jackietom: 光穿衣服好看就屌打
推 newstyle: 自從胸肌膨漲之後，身邊女性都想抓一下
推 feliz5566: 帥就很有用了