推 weijiekuo: 通靈王大賽又開始了嗎？ 11/16 19:41
→ omfg5487: 休 11/16 19:49
→ ka0927085443: 兵 11/16 20:36
推 shujoe: 請去找專業的運動相關醫 11/16 21:02
→ shujoe: 師或復健師做評估治療 11/16 21:03
推 iscpupu: 看到一樓笑出來 11/16 22:35
→ Playorange: 肌力下降了吧 做輕一點啊 11/17 12:39
之前在工作的時候不小心右手手腕扭到
後來休養了三個多月沒健身（手腕受傷真的什麼都不能做QQ)
後來感覺恢復的差不多就會健身房開始運動
除了一些對手腕不友善的器材做起來會不舒服其他倒是沒什麼影響
結果前一陣子要臥推的時候發現
右邊肩膀很沒辦法固定（槓鈴才會，啞鈴沒什麼影響）
固定好結果下槓的時候感覺應變都會跑掉
請問做YTWL訓練能改善這個問題嗎？
還是要去物理治療看看呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.64.85.243 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1605525316.A.540.html