噓 Merkle: 走錯板了啦 Tech_Job問啦04/15 21:10
→ Merkle: 阿 靠邀 我以為還在八卦 =_______= 對不起.......04/15 21:10
#1OyXcbuv (Tech_Job)
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推 Fist1001: 下放的時候多少會吃到一點 11/20 03:27
→ jumpsenna: 最近肩膀跟背很卡 筋膜槍打到腋下靠後那邊才發現痛點 11/20 03:51
→ jumpsenna: 之前一直去按摩肩背都還是緊 搞半天是腋下太緊 XD 11/20 03:52
推 newstyle: 看菜單應該是坐姿肩推做很重,需借很多的前鋸肌穩定核心 11/20 06:24
→ skykenny611: 垂直推跟前平舉會吃到前鉅肌 11/20 07:03
推 sumarai: 很好阿,順便練到 11/20 08:22
推 eq0eq: 是好事,前鋸肌穩定肩胛是好的模式 11/20 09:37
推 dakkk: 是好事 表示你不是用下背代償 11/20 09:42
推 e12518166339: 正常 11/20 09:56
推 notmine: 腋下在背方向的那一塊是闊背肌 11/20 20:08
→ notmine: 前鋸肌在腋下的 闊背跟胸大之間肋骨處上面有顯露出來一 11/20 20:09
→ notmine: 些些摸的到 11/20 20:09
→ notmine: 健美選手很發達像鯊魚鰓那邊 11/20 20:09