[閒聊] 硬舉的生物力學

[wilson3260 (農經金正恩)]

嗨大家好，我練健康肥老闆正恩啦
感謝上次對深蹲的生物力學這隻影片捧場
這次又推出了硬舉的生物力學，希望大家喜歡
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究竟對硬舉最有利的姿勢是什麼？
最不利的姿勢是什麼？
雖然看起來排列組合有16種，但大部分其實利用橢圓的概念就能解釋
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因為片長的關係，有些細節只有點到為止，如果大家對什麼有興趣想知道更多，再麻煩告
訴我們，感謝
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上次徵求的深蹲影片爆掉了XD太多人寄過來，要寄還是可以，但務必要拍側面，且寄到我
們的信箱喔！分析大家的影片已經在製作了再等一下下，不好意思
信箱：[email protected]
影片連結：https://youtu.be/SzHrmAj18fw

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.24.5 (臺灣)
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推 hijessie: 謝謝分享
推 krara: 上午才看完，很棒的資訊
推 armysong: 推，想問小腿跟大腿都各55公分算長嗎？硬舉跟深蹲成長
→ armysong: 很慢QQ
推 ppc: 推分享
推 littlebun: 謝謝分享
推 skyhui: 推個
推 iamoldtwo:
推 ghostforever: 小腿大腿55cm長不長要跟自己身高比 不過照你這數據
→ ghostforever: 除非你200多公分 不然你大概是算腿長軀幹短的
→ ghostforever: 老實說腿110cm算非常長 有個表格是說torso<身高47%
→ ghostforever: 就算短軀幹 假設你190cm 腿110 身體(包含頭)=80
→ ghostforever: 算起來才42%
→ ghostforever: 腿長軀幹短=標準難蹲的骨架.....
推 em4: 真不錯 道具也很nice
推 Fist1001: 感謝
→ Moirae: 不要用槓鈴這種東西來練 什麼問題都沒了，偏偏那些商人就
→ Moirae: 故意推廣用槓鈴來深蹲、硬舉，讓一般民眾覺得這些動作好難
→ Moirae: 以為自己要花錢找教練來學。
推 karate2007: 推，下次可以戴獸神萊卡的面具
推 wu0966: 推一個
推 BaBiQ: 推推 謝謝
推 wen12305: 硬舉其實用六角槓最適合
推 s9209122222: 六角槓練的效果不是不一樣嗎？
→ MiniCaT20: 六角槓/傳統/相撲硬舉用到的肌群都不太一樣耶.....
→ Linus0807: 帥度也不一樣
推 ZBeta: 溫馨給推
推 shaun456: 謝謝帥老板分享