[問題] 問一個很奇怪的問題

[SHANDer (可黏阿)]

我已經是一個快要步入中年的未老先衰的阿伯
從我成年後就一直有一個困擾
就是我清醒時間大概三個小時左右就會想睡覺
但說起來我又沒有病
跟中醫說充滿疲憊感要調體質也是這家吃完換那家都沒有效
人家都跟我說運動會改善但其實我從小就有在運動
但我沒什麼肌肉就是了 做的都是有氧

想問一下大肌肌的健身人類阿
是不是健身的人的精神都很好很耐操阿
看有在健身的人好像都是炯炯有神 是不是練成大肌肌就不會有這個問題啊

這問題是非常奇怪讓人摸不著頭緒就是了

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推 notmine: 練大肌肉還是會有這個問題 睡醒白天會不會疲勞看人
推 wujet09100: 有看過西醫嗎
→ tengsan: 有B肝?
推 ahadears: 你這跟健身有太大關係吧 很多原因會這樣
→ ahadears: 你該看睡眠相關的科別 就醫啊 問鄉民幹嘛
→ tengsan: 還有甲狀腺異常也有可能，抽血驗一下就知道了
→ jackk5566: 請盡快就醫
推 wen12305: 看醫生吧
→ s31388957: 沒病是醫生說的嗎，可能是內分泌的問題
推 middle7691: 會打呼嗎？看看是不是睡眠呼吸中止症。54歳的阿杯我
→ middle7691: 開始重訓到現在，體重增加了20公斤，伴隨來的是呼吸
→ middle7691: 中止症。
推 acesslai: 跟個人體質比較有關，我從15開始就差不多都會想睡覺，
→ acesslai: 有吃東西會好點，每天也睡不錯
推 chigo520: 你這樣要去看醫生 …
推 kuninaka: 全身健康檢查做了嗎
推 ejrq5785: 去檢查看看肝。還有睡眠呼吸中止症
推 fishshih409: 猝睡症？
推 hosighle: 是不是都發生在用餐後 有可能血糖上升引起的 低碳飲食
→ hosighle: 查詢一下 澱粉別攝取太多
推 Mozai: 有吃肉嗎？我沒什麼吃肉時也會很想睡覺
噓 panzer1224: 糖尿病
→ lelu: 你只是想睡覺不是真的睡著,調體質根本被騙吧?
→ lelu: 你1作息錯誤 2用眼過度 3太閒沒事幹精神不集中
→ lelu: 不然就是1深層睡眠不足 2內分泌失調
→ b2481: 做重訓有差，但我想問一下你是不是血壓偏低，天生血壓偏低
→ b2481: 的人，本來就很容易昏沉沉的，或者你長大後有鼻塞症狀，整
→ b2481: 天其實都處於輕微缺氧狀態，所以才會沒有精神，也有可能是
→ b2481: 你的心裡暗示，你其實沒那麼累，但你一直認為你會累，於是
→ b2481: 你就真的沒精神了，如果你在事情來的時候能馬上打氣精神，
→ b2481: 就有可能是後者
推 youGG: 我是心累
推 abc7360393: 有可能的原因太多了 建議先看西醫抽血健檢 沒問題的話
→ abc7360393: 去大醫院睡眠中心檢查 都沒問題的話可能就天生的
推 CHRISBEE: 精緻碳水吃太多？
→ ccufcc: 更年期雄性荷爾蒙不足
→ bruce99915: 有常運動應該沒這問題啊? 剛問過我WG的4X歲巨巨朋友
→ bruce99915:  睡眠都蠻正常的 去檢查看看吧
推 thejackys: 吃太甜？
我在多年前有看過西醫，那時候沒測出什麼問題來
但提醒我這是多年前的事情了，也可能那個時候miss掉了
我今天去診所抽血驗尿，感謝大家的建議
※ 編輯: SHANDer (114.32.238.248 臺灣), 11/26/2020 12:11:01