[問題] 有巨巨心肺很強的嗎？

[foam0406 (南山南)]

如題剛剛在數字版看到
有人問肌肉跟心肺哪個重要


裡面舉例館長跟郭董爬山的例子
先不戰哪個重要


有人有遇過很巨心肺又很強的嗎
不一定要跑很快
但是能跑很長都不喘的



雖然大家說重訓就能練到心肺
但感覺長途的心肺耐力好的巨巨很少餒
我看巨巨YT們去跟別人比心肺也幾乎都輸


兩者是不是很難兼得？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.138.148 (臺灣)
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推 youGG: https://youtu.be/Qg6ijTVH4Z0
也是 MMA選手好像是最兼具這兩者的
※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), 11/27/2020 12:59:32
推 man30cm: 很多人很巨，能跑步配5分速10km以上
推 w28103566: 美國軍人
→ ca2418: CrossFit
推 MASOMASO: UFC的Yoel Romero 還有Brock在場上體能再怎麼爛應該還是
→ MASOMASO: 能贏一堆人 要不然第一回5分鐘沒打完就昏倒了
推 t755079ttt: 軍人吧
推 MASOMASO: 其他像足球英超狼隊的Adama Traore 橄欖球 美足這種應該
→ MASOMASO: 一堆體能不差的巨巨
→ jackk5566: mma 打拳擊這些，我試過，比跑步還喘
推 TllDA: 打Rugby的應該都超強
推 s21995303: 打拳的啊  那種等級的纏鬥消耗體力可能不亞於一場馬拉
→ s21995303: 松
推 wadechen: 有認識玩CrossFit 的巨巨 又粗又耐
推 wan0zei: 美式足球、橄欖球一堆吧
噓 apon0305: 越練越弱 網曝健身巨巨心肺弱
→ minoru04: 你的心肺強是要長跑這類的有氧成績很好嗎
不是成績很好吧
但例如長跑或爬山可以不會很快就喘不過氣可以持續很長
※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), 11/27/2020 13:45:19
→ acegikmp: 我認識一個在比健美的郵差大大龜神，體重95+，半馬可以
→ acegikmp: 跑進1小時45分內，這樣心肺OK吧
推 YCkuku: Crossfit不就是專門玩這個的
→ YCkuku: 肌力與耐力的平衡
推 kuloda: 格鬥選手、短跑選手很多都心肺強肌肉大
→ kuloda: 美式足球更不用說
→ kuloda: 有玩過格鬥的就知道，心肺不夠的話，一下子就喘不過氣了
推 AndrewWiggs: 以前怕練太壯，現在怕心肺不好，還是不要練好了
推 phage1807: 拳擊的
推 aa874125: 格鬥選手吧 格鬥很累的
推 sttarmbcb390: 基本上三項練上去會有舉到一半氧氣不夠用的問題...
→ sttarmbcb390: 館長能打格鬥叫心肺弱嗎?
→ sttarmbcb390: 再來肌肉量越高耗氧越快 不能這樣比心肺強度
推 ccl007: 你叫郭董戴拳擊手套 館長負責閃躲跟挨打 大概過幾分鐘你就
→ ccl007: 會知道誰心肺好 誰心肺不好了 某葛葛不就這樣
→ sttarmbcb390: 其實還有能量系統問題啦..馬拉松選手來打格鬥
→ sttarmbcb390: 也會一下子就累垮
→ sttarmbcb390: 練健力的短時間爆發的心肺運動不會有問題
噓 rebuildModel: 廢話嘛，因為巨巨對心肺又沒有特別去練，比個屁
→ rebuildModel: 有空練心肺，不如再肌肉練大一點，心肺又看不到
推 BardxBaymax: 不對啊 巨巨推重量訓練常看到其中一個理由是什麼大重
→ BardxBaymax: 量對心肺也很有幫助之類的 怎麼這時候又變沒有練了
→ sttarmbcb390: 練健力到達一個重量 不練心肺會有氧氣不夠問題喔
→ sttarmbcb390: 但不是跑馬拉松那種心肺 是要高強度的
→ sttarmbcb390: 但健美運動不會練一練喘到快死掉 而是很酸
→ acegikmp: 郭董揹個四十公斤背包去爬山的話我猜五分鐘就喘到不行了
→ ccl007: old school的健美心肺也不差 美國腿王到現在還很能蹲
→ ccl007: 如果是high school就不一定了 練一天長七天的那種
推 raylock1216: 不能用特定專項來定義兩個人的心肺誰比較好吧
推 kuninaka: 一大堆阿
→ kuninaka: WWE不就有
→ kuninaka: Triple H 打六十分鐘鐵人賽
→ kuninaka: 心肺不好哪能打
推 DanBlack: https://bit.ly/3o1o0SG
推 Asucks: 館長有說他爬山前一天還在練腿，大家都知道他的訓練強度
推 Fist1001: 格鬥類選手都超猛吧
推 tupacshkur: CrossFit的很猛
推 Jeter: 肌肉練那麼大是能看喔
推 s504518: 數字版？
推 zhi8725: 我有個巨巨朋友以前跟我一樣都是系籃的先發，去比賽的時
→ zhi8725: 候我大概到第三場的上半場就累到喘到不行了，我朋友還可
→ zhi8725: 以打滿正常，打了四場他也休不到多久。
推 doglegbow: https://bre.is/Yk8AWt9k 馬上想到這個巨巨鄉民
推 seabax: 看何老師
推 DengXiaoPing: 心肺看你有沒有練而已
→ DengXiaoPing: https://instagram.com/realworld_tactical?igshid=
→ DengXiaoPing: 1tx1tbnv0ogkl
推 JustWinslow: 我認識一個巨巨 三分速 可以撐3km
→ hsnufuji: 郭董幹嘛背40KG爬山，多請幾個協作，兩手空空上山
推 filet: 館長心肺就沒多強一堆粉還能幫他護耶，好笑
推 denisck123: lbj...
→ denisck123: nba nfl 球員啊
→ sttarmbcb390: 是這篇對心肺強度的概念是錯的....
→ sttarmbcb390: 像阿格西自傳有一段就是他有一個教練都帶他練爬山
→ sttarmbcb390: 練心肺結果比賽耐力反而變差 後來遇到好教練改練
→ sttarmbcb390: 針對比賽動作做短程衝刺等等 耐力才變好
→ l2l: 應該是個人常做的運動相關肌肉鍛鍊後耗氧量會少 郭董常爬山
→ l2l: 爬山對他來說相對輕鬆看似心肺好 讓他做別的運動可能就差很多
→ l2l: 游泳和長跑選手各自領域一定勝過對方 也不能就此判定心肺高低
推 jesuskobe: 爬山的心肺跟長跑也是不同,不是長跑好手就很會爬山的
推 hochopin: 自然的阿龜啊 健美長跑都有練 強
→ newstyle: 可以練短跑田徑，這種人身體比較健壯，心肺也還是很強~
推 hotsauce1111: Crossfit選手就是肉量夠+心肺強的
噓 HorseHawkDog: 有些固醇仔光是別中風就很好了還要求什麼心肺啦xddd
→ rivet: 70樓該說的是無氧與間歇的耐受力提升了，跟這篇說的是兩回
→ rivet: 事。
→ sttarmbcb390: 樓上可能不知道阿格西是誰 是網壇名將 網球超吃心肺
→ sttarmbcb390: 耐力 而巔峰阿格西爬山被老他一輪體能教練海放
→ sttarmbcb390: 還有這篇是把心肺功能=耐力來說
推 arielhippo: crossfit啦 有用的肌肉 心肺也強